耳朵的本能是想听到声音，但心里不愉悦时，即使动听的音乐在耳边也不想听；
眼睛的本能是想看到颜色，但心里不愉悦时，即使缤纷色彩在眼前也不想看；
鼻子的本能是想嗅到芳香，但心里不愉悦时，即使芳香的气味在鼻下也不想闻；
口的本能是想品尝到美味，但心里不愉悦时，即使美味在嘴边也不想不愿品尝。
人的种种欲望是出自于耳目鼻口的本能，但喜欢与不喜欢，却是取决于当时心境；
人的种种想法是出自与起心动念的波动，心境必须平和宁静，然后才会感到快乐；
人的种种心情是出自与历经事件的总结，适度的处理事件后，耳目鼻口才会有欲望；
所以，获得快乐的关键在于平和心性，而心性平和的关键又在于所作所为皆要适度。
然而，快乐就会有适度与不适度之分。
然而，心情也会有适宜与不适宜之分。
然而，心性也会有适宜与不适宜之分。
人的本性：
希望长寿而厌恶夭折，
希望安全而厌恶危险，
希望荣耀而厌恶屈辱，
希望安逸而厌恶劳累，
以上四种希望实现，则在于依循事物的自然规律。
以上四种希望实现，依循事物的规律来修身养性。
以上四种希望实现，自我的天性就得以呵护保全。
以上四种希望实现，天性得以保全，那就能享有长寿了。
以上种种希望实现，四种厌恶消除便心情安适清明自在！
〔懂 得〕
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