缘起

相信与每个人的相遇都有着因果，也许不是那可刻能遇见，却在某个选择而出现。

最早是在2010年知道李欣频老师的“十四堂人生创意课”，在2013年时才真正翻开此书，理解里面的内容，实践当中一些道理。

第二本书是“旅行创意学”，属于创意天龙八部之一，但自己却偏爱这本书，从此更愿意与李老师的旅行交心。

最转折的，应该是关注“欣频道”，然后有参与这个梦想蓝图课的经历......

念起

第一次见到李老师真人，与书籍一样吸引，从内散发出的魅力，不是一种气场，而是一种磁场。特别珍贵的一刻是聆听者她娓娓道来的声线，非常能带着我进入她的世界。如果不是一张她与甘训宾老师的合照，真没想到过去的她是这样的，不过能真实地看到她在历练中的蜕变。

启起

开课前没有想过李老师会将什么，因为心中认为她必有丰富的信息和心得、经验会分享给我们。从第一张PPT出现，完全印证自己的想法，非常有容量的一张PPT。只要带着空杯的心态，接受尽可能的信息，然后课后消化。

空白的笔记本，每段内容或每张讲授的PPT都将记录着三部分，第一部分为老师的精彩语言或关键字，第二部分为Action（建议的行为），第三部分为反思，就是李老师提出的问题，值得我们过后思索和思考的，或自己寻找答案的。

调频聚焦

连续6个小时下来，手不停记录，怕错过每一句话，脑不停在动，回忆、思考，但一点也不觉得累，因为心中有力量了。“先调频后做事”，最大的收获是让自己频率如何在适当的位置，如何处理和调整自己的频率。有时不一定要使用具体的方式和工具，却是有缘人的一句话提醒，足以让自己找到症结。

其实在李老师的多次提问中，已得到反思，如她问道“你现在的心理状态是什么？不喜欢自己的状态是什么”“从出生到现在，自己有哪些转折点”“你会留话给几岁的自己”...

借助别人的版本，将自己不好的版本覆盖，非常受益。李老师那张“日本陶瓷杯”的图片和故事，解开了我这一年来的情绪触发点。她说，日本人烧制的陶瓷杯，如果烧出有裂缝了，他们会用纯度非常高的金补起来，形成美的印记...我们一直纠结着“覆水难收”“破镜难重圆”，其实我们可以用一个全新的，更美的版本去覆盖就的版本。

“关键词”是李老师在课堂上经常提醒的，这次课给现在的我最重要的三个“关键词”是：

自由  没有自由，哪来丰盛

这个让我更坚定今年要踏出一步，创建自己更多的选择，不是等待合适的时机。一方面是工作中的内容有深度和高度，一方面是家庭关系，创建更和谐的整体关系，更有质量的子女关系，更亲密的伴侣关系，同时也有更“亲人”的朋友关系。

视野 视野高于努力 

有些事情并不是努力就成的，有些失败是莫名其妙的。当你站在世界的高楼望下看时，一切都是很渺小，所以当我们视野足够高时，就不在执着某些细节了。

帮助自己站的更高，看得更广。以前都偏向用旅行来打开自己，其实真的可以多用其他的方式，如电影、书籍。立刻可以行动的就是从书籍开始，然后用”平行轨道“创建多个版本的”自己“，做到：

身体或心灵总有一个在路上

做经常回答问题的人

多在书中找答案

更进阶的话，还是会让身体在路上，如李老师给予的分享，旅行的价值在于过程中的观察，产生自己的版本，所以以后的旅行除了旅途景色的精彩外，应该有更多灵性的出现。

美学 美学+技术=未来趋势

创造美与欣赏美，相信两者相互存在，看自己如何连接已有的，在我的行动中，有2点要做的：

看到很美的东西，想源头。如果是你，如何重新创作；

在大自然中看世界，尝试用动物的眼睛看世界万物。

学习不是为了行动，而是为了改变，也许先改变心态（调频），再改变行为，用聚焦的方式放自己更透彻，实现这个流向：

心想事成-->事成心想-->心诚事享

谢谢李欣频老师，谢谢百颐堂，遇见是最好的！

2016.1.25 23：47 家