昨天在看《唤醒心中的巨人》时，书中的一个观点对我很有启发。
在日常生活中，我们都难免遇到一些不愉快的事，比如上班遇到堵车的情况，看着上班打卡时间马上就到了，迟到不仅要扣工资还要被老板骂，这时谁心里都会着急。
这时，有人就会破口大骂脏话，有人会抱怨几句，有人可能会说今天是倒霉的一天，有人只是默默的等待。
最后，破口大骂的人会非常生气，甚至这一天都被笼罩在坏情绪里，以至于无法专心工作。而默默等到的人，一到单位便投入工作，争分夺秒把浪费的时间追回来。
我们的文字里有很多形容情绪的，如恐惧、愤怒、沮丧、不悦、勉强、高兴、乐观、开心…………。在我们的生活中，惊天动地的事也很少，那么对于日常发生的一些我们不妨用一些积极的字眼来描述。
比如，遇到一件不快乐的事，可以用“还好”这个词来说，别人问起我们的时候就说“还好”，我们也对自己说“还好”。这样不断的进行心理暗示，我们就会觉得事情也没有那么严重，慢慢的就能缓解自己的情绪，进而改善自己的心情。
所以，一定不要自己吓唬自己，把事情想象的或者描述的很严重，这样就会使自己的心情很低落，干什么事都打不起精神，自然就会事事不顺。
还有一点，必须要学会欣赏生活。今天窗外阳光很好，被暖暖的阳光照射，我感觉很舒服整个人很放松，这让我忘却了昨日的疲惫，以及昨天发生的不愉快的事情。
路边的花儿开了，红的、粉的、紫的汇成了一片花海，还有蝴蝶飞舞在中间，我会停下来欣赏，甚至拿手机记录下这美好的瞬间。我们带孩子去外面玩的时候，也要告诉他“这花好漂亮啊，这阳光真温暖，那个小朋友好可爱……”，一定要教会他欣赏生活中的美，多用一些积极的字眼去描述周围的事物，这样孩子就能更多的体会生活中的美，将来能用乐观积极的情绪看待生活。
其实，生活没有那么遭，只要你学会用“美”的字去形容它。
网友评论