01
我们每天都会被焦头烂额的事情搞得晕头转向，导致许多事情不能完成，许多计划变为空想。
2016年3月，参加了一个读书会，要求每天进行读书打卡。那个时候我正在实践时间管理，于是，我每天都列出待办的三件事情，并于当晚进行复盘，看是否完成目标。
一开始是兴致勃勃，基于自己总是想法很多，行动很弱，开始的第一天，我给自己列出了以下三件事:
1.完成读书会作业
2.完成一篇公众号文章
3.找5个学生聊天
头一天，劲头比较足，六点半听完早课，匆匆吃过早饭，就开始做公众号文章，可心里还一边记挂着读书会作业打卡。
想到下午还有时间，就放下公众号文章，又开始听课。可是心里惦记着下午的课怎么上，而且两点半就要进行，又不时拿出课本思考(事情多头，导致精力分神)最后啥都没有做好。
一天下来，熬到大半夜，勉强完成，我告诉自己，应该是计划太满了。
第二天，我列出了这样的工作计划
1.完成读书会作业
2.找5个学生聊天
3.完成读书会作业
可一天下来，忙到下午五点，完成上课，其他两件事还未进行。计划中，上午时间充足，来完成公众号文章，等吃完午饭再找学生，结果一件事情未完成，影响到了其他的事情。
到了晚上，已经累到不行，只好作罢。
自己的每日三件事虽然清楚的列在了清单里，可都忙到一起，反而增加了我的压力与焦虑。比如公众号文章，需要大段的时间完成，不是立即需要办理的，可以将它分解，在几个碎片时间来按步进行。
和学生聊天可以放在大课间，一来它不需要大量时间，二则符合对方的时间安排。而读书会作业也是立刻要办的，截止时间12点之前.
02
在《只管去做》中，提到了每日“4D工作法”，它是一种将时间和精力最大限度的整合的工作法。按及时去做，计划去做，授权去做，尽量别做四个类别划分工作和生活中遇到的事情，明确下一步行动，提高执行力，落实。
它的具体步骤如下：
第一步:思考自己目前待办的事情有哪些?(加入自己的年度计划)
第二步:将待办的事情分出及时去做，计划去做，授权去做，和尽量别做，分别列在清单表上。
注:及时去做的重要事情，可安排每日靠前的时间，比如早晨的时间段。
计划去做，没有具体时间的事情则可列于自由区，充分利用碎片化时间，将事情做出分解动作，分批次完成。
具体时间要做的事情则可列于时间刻度表上，按步骤进行行。
授权去做的事情，则可与执行人确认好完成时间和进度，写到月历。如此进行整合，则所有事情仅仅有条，且确定到下一步的行动，不忙乱，有行动。
第三步:按待办清单进行。
1、将读书会作业打卡列为及时去做的事情，则可利用早晨的大段时间，完成作业。(及时去做)
2、将和学生聊天放到大课间和谈话课，充分考对方时间的匹配度，又利用了碎片时间。
3、而公众号文章则可列为没有具体时间完成的事情，可将它进行分解，落实规划。(计划去做)
4、对应左边的时间刻度，将事情一一归位，列出今日清单，并开始行动。
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