反思雨总结

自从出入社会以来，我大部分时间都不快乐，经常性身体各种不适，日子过得很麻木、没有实质性的收获，常态性感到烦躁不耐。人生了不该是这个样子的。人活着就该体验到持久的快乐、放松与平和。那么，一定是某个地方出了问题，我要来好好分析一下。

该怎么才能持久性地感觉快乐呢？那就是当我在不断向着目标靠近时。每个人在追求梦想的时候一定会遇到挫折、困难，那么久一定会感觉到痛苦。

如果一个人长时间感觉美好，那么他就不会额外付出努力，他就只会安逸地过日子，但生活是变幻无常的。如果一个人不付出努力，生活就会变糟糕。人生如逆水行舟，不进则退。

那么当我感觉到负面情绪时，其实就该是提出问题并解决问题的时候了。

我就需要培养独立发现问题并解决问题的习惯。

那么。第一步就是给自己讲一个人在遇到麻烦感觉痛苦时。选择了冷静分析并解决最后变得快乐的故事。然后。我自己来主动提出问题。关于人际、工作、健康和爱好的。并尝试找方法去解决。

接下来，每天一页《巨人的脚步》，每天至少提出一个问题并解决，人生肯定会有变化的？