反思不是总结，我们多爱总结，反思缺做得太少。总结是对事情，而反思是对自己。
我当时是如何思考的吗?
是考虑了哪些因素，是从哪个角度去思考的?
如果换一个层次去思考会怎样?
有改进的地方吗? 如何改进?
反思是对过去的认知做挑战，反思过去不足的地方。有时候是我们知道，但在关键时刻就做不到，或者是我们做了总结，可是没有反思呀。
反思也是需要积累的，每一次的反思都是在强化新的方式，想要做到每次相似情况都会用上新的方式，绝对不是说你反思过一次，下次就能做得很好的，很可能下次还是会忘记，这时候重复反思就起到关键作用。
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