书中有云：稳定的情绪、冷静的性格对于人这一生来说非常非常的重要！
然而先天的遗传以及后天的环境造就了你这个急性子。你有过冲动，更有过冲动后的懊悔；你有过耐心缺失，更有不耐烦后的愧疚。看吧，你坏，却又坏得不够彻底，这很是要命——曹孟德说：“宁可我负天下人，莫叫天下人负我。”而你不及曹孟德万分之一的狠劲和冷静。冷静者多数是狠劲人，冷静者也多数是耐心人。
那么，难道你非得每次都承受那“冲动后的惩罚”吗？难道你非得某时某刻展现不冷不静很有毛病的模样吗？
当然是要say no啊，当你意识到“这不行”时，便是蜕变的开始，你可以学习和自我训练，不仅只对照着书籍剖析自己，更要在相关的事情中有意识地提醒自己：“嘿，看到吗，挑战它来了，以实践检验理论的机会来了——你又开始急了，你又开始有冒火的苗头了，你这会儿可得把持住，哪怕有一点点的改变也好！”
此时，自我暗示越强越好！非得强才行，不然你很快就绷不住而走了“老路”，重蹈覆辙。
文/若安山
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本文标题：冷静可以训练
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