2019年第25本书阅读复盘

书名——《断舍离》

2019年第25本书阅读复盘

作者：【日】山下英子

生于东京，日本早稻田大学文学部毕业。颠覆百万人生活方式的史上最强人生整理概念“断舍离”创始人。大学期间开始学习瑜伽，并通过瑜伽参透了放下心中执念的修行哲学“断行，舍行，离行”，随后便不遗余力地致力于提倡以这种概念为基础的、任何人都能亲身实践的新整理术——断舍离。

1.为什么读？

一方面喜欢书名，另一方面自己生活需要

2.读后感受?

我是一个不太会取舍和选择的人，自己的房间里、床上和课桌上过一段时间就非常不整洁，想去整理却不知道从何入手，也买了很多不需要的东西。看了这本书后，发现了自己的很多问题并知道了如何去解决。

3.读后收获?

（1）无法放手的3类人

①逃避现实型：这类的人，一般因为工作繁忙，待在家里的时间少，所以整理家务的事情总是推后进行。乱七八糟的家让人心情也很糟糕，就更不愿意待在家中，陷入了恶性循环。

②执着过往型：这类的人总是珍藏了很多以前的相册、信件、纪念品等旧物。他们不愿意直面现实，总是沉湎于过去快乐的时光。

③忧虑未来型：这类的人总是担心“没有某个东西会发愁”，总是不停地为不知何时才会发生的未来事件储蓄物资。这也是三种类型中人数占比最多的一类。

（2）什么是断舍离

斩“断”物欲：断绝不需要的东西

“舍”弃废物：舍弃多余的废物

脱“离”执念：脱离对物品的执着

（3）断舍离实践方法

①提高收拾动机的办法

只集中于一点，把它搞完美，以此提高动机

根据目的选择不同的场所

②一切从扔东西开始

1）从“怎么看都是垃圾”的东西开始下手

2）扔的时候要说“对不起”和“谢谢”

3）把东西送给别人时，要说“请收下”（断舍离最终的目标是“必要的时间、必要的地点、必要的限度”，所以对那些你用不上、别人能用得上的东西，不妨就把它们转送给能好好用它们的朋友，或是送去二手店。）

4.读后行动?

用“断舍离”整理自己的书桌和房间，思考物品是否现在对我有用，有用的留下，没用的就送人或者丢掉

5.好句摘录

（1）断舍离非常简单，只需要以自己而不是物品为主角，去思考什么东西最适合现在的自己。只要是不符合这两个标准的东西，就立即淘汰或是送人。

（2）想要幸福，我们需要先放下对幸福的执念。具体有三步：断，停止负面的思考模式；舍，顺从自己的心，割舍既有；离，松开“多就是好”的念头。

（3）不管东西有多贵，有多稀有，能够按照自己是否需要来判断的人才够强大。能够放开执念，人才能更有自信。

6.推荐给你

如果你的生活一团糟，如果你不太会收拾东西，如果你的房间布置不舒服，推荐你看看这本书，作者分享的“断舍离”一定能让你的生活更美好，我要开始去实践了，去拥抱想要的生活。