早起
1.运动 ✅
步行12327步
2.阅读 ✅
刚读完上一本书，今天车上听书，《深度改变》深度三阶
转念 转化 转变
思维
改变为何难以坚持？
缺乏动力或者压力
认知不够
缺乏切身体验
3.三只青蛙 ❎
最近工作有些无头绪，想到哪里做到哪里……
反思：
有些人不值得交往，就曾早离开，免得给自己增添烦恼
有些事得看到本质，表面的东西掩饰不了多久
把自己看的重一点，与自己和谐相处，没必要让自己不舒服
自控，自律，自由……
早起
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步行12327步
2.阅读 ✅
刚读完上一本书，今天车上听书，《深度改变》深度三阶
转念 转化 转变
思维
改变为何难以坚持？
缺乏动力或者压力
认知不够
缺乏切身体验
3.三只青蛙 ❎
最近工作有些无头绪，想到哪里做到哪里……
反思：
有些人不值得交往，就曾早离开，免得给自己增添烦恼
有些事得看到本质，表面的东西掩饰不了多久
把自己看的重一点，与自己和谐相处，没必要让自己不舒服
自控，自律，自由……
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本文标题：5.0践行打卡 D19
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