美好早安联盟（288）线上瑜伽课记录，开启美好的一天，感恩，恭敬一切人，一切事，一切物帮我成长，助我通达。
今天是兔年正月十三，生活顺遂。昨天休息比较晚，早上七点来到我们瑜伽早安课，致敬持续练习的女神们，向榜样学习，加油，我和我们。
今天是我们线上瑜伽课程早安发生了哪些美好的事情呢？今天ZH姐姐来了，好久不见就聊聊天，说说近况，祝福我们都一切顺遂
今天是自我练习内容的第155天,今天是第103次坐姿风吹树式的练习，今天尝试热身准备只做呼吸练习，感受一下会有什么样的不同呢？结果今天练习时长五分钟就觉得气息到了极限了，看来我们SY导师一直提醒的呼吸练习还是必须持续加强练习，精气神很重要的一部分就是气息的稳定，气血的稳定，而这气与血是我们女性最容易缺失的一部分，得重视起来。此外其他状态保持也还算稳定，持续的喜感与冒汗，虽然时长不如往常，显得短暂，可喜可贺的时候时长的时候存在，拥有的感受与能量回流等，每一样都依然在流淌着，感知着。
生活需要一些仪式感，找到了原来关于写作的书籍，同时谨记2-9号阅读完成团队建设书籍，另外今天超级厉害码字小两千个数字，很久没随笔写这么多了。持续学习是每一位成年人的必修课之一，持续保持良好的状态很有必要，加油，我和我们
感恩，恭敬一切人，一切事，一切物帮我成长，助我通达，祝福你祝福我和我们的祖国都越来越好
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