减肥碎碎念

减肥碎碎念

为了日更不能间断，说说我最常做的事。连续几年把减肥二字挂嘴边了，我也确实是用心了的，只是没有效果。

最初时是去健身房，跟着跳操，跟着高温瑜伽，初初时真的是很累很辛苦，坚持了一个礼拜，真的感觉走路轻飘了，然后就想着隔几天上一次课吧，再然后一个礼拜上一课吧，再然后就把卡让朋友去了，过了一段时间称重，却肥多了几斤，唉！

有一天听朋友说有一种保健品类型的，可以是药可以作茶，每天坚持喝，不用多么辛苦的运动，就能瘦 ，她说她就是那样瘦的，眼前的效果让我立马求她帮我买，说是一个疗程五盒，说是初初两天会有些不舒服，两天后就没什么了，为了瘦，吃苦也不怕，受虐又如何，再次开始减肥之路。拿到那个减肥茶后，一盒十包的茶包，每天两次每次两包泡着喝，带着欢快的心情憧憬着喝完茶我就能瘦了，哪条裙子可以穿了，说实话，初初两天不是一般的不舒服啊，是翻江倒海的难受，坚持着，喝茶包，我平时喜欢的茶都搁置一边了，忍受吧，为了瘦。

就这样坚持着忍受着喝，根据茶盒上的要求，饮食不能油腻不能太饱，到第三天时，喝完茶包感觉心慌慌难受，脸上肤色好差，面青青无神气，开始次第的减少数量，每一天都是用信念去喝这个茶包，用信念来减肥。

在喝茶期间，由于肚子的难受感觉，人也没什么食欲的，等一个疗程喝完了时，真的是有效果的，是瘦了几斤，只是人没精神，皮肤发黄，但是想着坚持着喝了一个疗程，感觉自己挺辉煌的，竟然坚持着喝完了，就煮些汤水补下，让肤色回复以前，养了几天，也很小心着饮食，绝不多吃一口米饭，不多吃一根青菜，忽然有一天，感觉又肥回来了，唉！

又一次换了一种产品喝后没效果，失望。

又一次 换成针灸减肥后，有些效果了，有两年吧，保持的还好，两年后又开始肥了，我也开始顺其自然了，虽然大餐面前会说我要适量吃我要减肥，每次都是吃饱后又开始后悔的状态，想想那几年变着法的折腾自己，完全是自找苦吃，除了重了几斤，还是顽固性的重了，可惜也连累了肤色。这次知道找很多原因了，关于饮食，关于运动，关于生活规律，关于个人体质等等，自己为自己设定目标吧，从成长的经历看，从这么多年的体型体重看，从这些经验中我知道我是易胖体质，吸收好，就是人家说的，喝口凉水都长肉的那种，不要强迫减肥了，能保持当下不变就好。

开始多了户外运动，徒步，爬山。把晚餐的时间提前了，而且清淡为主，谢绝一切宵夜，每晚十点左右就困了，可以早起早睡，不是很紧迫，一切都自然舒服，然后保持了这么多年，再也没有了反复肥瘦了，也不用再忍受那些魔鬼式不适了，没有了执念，心情也坦然，肤色也明亮，顺其自然最好。

人生路上，受了挫折吃了些苦是经历，是历练，是为了以后走的更高更远。减肥路上，吃的苦，是自虐，是爱美的信念，一切都在路上。

大象腿

（哇，想着写够一百个字ok了，说起减肥都是泪，天空飘来一堆字……）