晚上10点半躺下，早上不需要闹钟，窗户外面鸟声此起彼伏，平和欢快的声音，身体自然苏醒。自然醒，那是闹钟叫醒无法比拟的。
舒适的床，柔软，枕头贴合颈部，阳光透过窗帘，稍微有些明度，外面的树，顶高，树梢随着风一点点响动。叽叽喳喳，有时还有两声像是猫头鹰还是什么动物的叫声。楼下还需要早起工作的人们，有电动车推动声音，小区里老大爷保洁，一般起的可早，推着那个小车，不大不小的声音，划过耳朵。一切安心。
早上，自己和自己对话是最合适的，最想要的是什么？需要的是什么？哪些元素让自己舒服快乐？昨天就是闲逛，看看书，洗车，晚上不惊不喜，安然入睡，脑子没有压力，一觉醒来，感恩一切。昨晚与老家家人通话，我的状态很好，总是会带动对面，提供一些情绪价值。我平和，周围好像也很平和。
周五是随车去市里看书的，在闹市里，在律所办公室，也没有人主动与我施加压力，但是回到家没有那么平和。躺下脑子里会过电影，午饭吃的灌汤包，好吃，好多画面以及商场的那种眼花缭乱，还是让脑子不够清明。
绿色，树木，鸟儿声，早起的人们忙碌的声音，天空，这些元素总能让身体安静平和下来。
身体自然苏醒，感恩父母康健，还有余力赚钱。家里人，保持良好态势，无大坏习惯。一切皆安。
想想快乐，真的平和快乐起来！
起床，下楼5分钟，天空也不一样，心境不一样！
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