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M3-情绪智慧复读之情商掉线

M3-情绪智慧复读之情商掉线

作者: rain_邹宇 | 来源:发表于2018-01-21 01:44 被阅读80次
M3-情绪智慧复读之情商掉线

学习情绪智慧,很长一段课程中是无感的,但是听同学的分享,我能进入对方情景中感同深受,用心很多,这让我很辛苦,我能感觉到我的能量消耗得很快………

今天下午小组有个短时间的教练练习,需要两个人一共10分钟时间车轮教练一个组员,我今天很想做一名高徒,所以主动担任了被教练者角色。W姐和L姐先后对我教练,过程中我发现W姐有盲点,我想帮她,就站起来发言,对方不认可。我反思了两点:1.我的发言时机要考虑对方性格,考虑场景;2.要问对方需不需要教练,不能自以为是。

M3-情绪智慧复读之情商掉线

课后车轮战,一件事情,触发了我的情绪,在情绪的背后,我读到了自己不想被教方法的不满情绪,不被认可的抵触情绪,被讲做不好的自卑情绪。情绪伤人,我很竞争的一面表露无疑。那一刻,情商掉线,那一刻,丑陋失态,那一刻,浑身颤抖…

M3-情绪智慧复读之情商掉线

两件事情,相同的问题,情商掉线…自我修炼之路且漫长,坚持走下去。

不被认可,是我的情绪按钮。

他人的气势压迫,让我浑身不舒服。

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