在生活中，有些时候不知为什么，要我应付一些事情，内心总是不会很情愿，甚至有强烈的反抗心理，但换一个角度看，却能心甘情愿的接受，比如：今天时007交作业的日子，如果我把它当成我该且必须要完成的一项任务时，我就想逃避拖延，但如果我把它当做是对自己近期的一个觉察记录的话，内心便放松了下来，也愿意认真去做这件事。这一点令我很惊讶，虽然我一直知道自己是不喜欢外界的强迫，甚至自己的强迫，但其中缘由，却不得而知。
强迫是什么？百度上说是施加压力使服从，是建立在自己意志的情况下来迫使别人或自己服从。强迫是控制，是对他人边界的侵犯，强迫自己更是对自我的扼杀，对真实自己的不尊重和漠视。现实中强迫自己呆在不喜欢的环境里，致使真实的自己得不到生长和绽放。
所以拥有独立和自由的意志是多么的重要啊！
强迫是大脑对心发出的指令，违心而行，必是自酿苦果。因为头脑是忠效于心，为了帮助实现心的愿望。就像在感情中，有时愈想让自己忘记一个人，反而会导致越加思念，何不如放下努力，任心去想，让心去经历和选择，相信它会带领我往正确的路上走。
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本文标题：强迫，放轻松
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