周检视记录

本次主持：倪璐

记录大臣：何恒

会议内容：1.主持人开场，一周总结，3分钟

2.优秀组员1组赵瑞珍5分钟

3.主题分享

4.答疑解惑

5.班主任总结3分钟

主持人：

赵瑞珍的阅读分享：和大家分享《反脆弱》这本书。第一点，任何形式的安逸都可以视为堕落的通道，我在上一家公司做了七年，朝九晚五，比较安逸，温水煮青蛙，没什么感觉，看了这本书后决定挑战自己，找了一个有挑战的新工作让自己成长成熟。第二点，学会让外界的压力转化为动力，以往自己吸收压力后，感觉精神很不好，这本书告诉我把外界的压力吸收后转化为自己的动力，而不是把自己压得喘不过气来。第三点，从小父母为自己安排好了一切，自己没有主见，也知道这样不好。看到这本书后，知道怎样去改变自己，让自己强大。不要想着结果会怎样，要告诉自己，你做的决定，结果都对自己有利的。第四点，自己总怕犯错误，特别是在工作上。不是推到别人身上，发生错误不可怕，小错误会避免大错误，然后可以把错误转化为新起点，让自己了解什么是行不通的，渐渐接近正确方案。错误和失败让自己知道，谁是真正的朋友。

孙涛教练分享：看书和早起的分享。天使班会议人数这么少，怀疑还没有早起。我是5月份开始的早起，定一个闹钟，想在日出的时候起来，但是开始给自己宽限一些，晚半小时起来。几天后，几乎能和日出同步。早起尽量和日出接近。早起可以补充体力。即使前一天晚上睡得很晚，也可以早起，没关系的，中午午休一下。第二个分享，看书，工作后看书和学习时代看书有区别，要以交流的心态，不死记硬背。曾国藩家书说的，新书快看，技巧在《如何阅读一本书》里。不管哪一本书，快速看完，好的话再回头精读。书分为两种，道的方面，论语，大学，佛学里的经书，南怀瑾的书等等，多看一些哲理方面的书，有助于自己成长，少走弯路。术的方面，时间管理，参加的培训，提高效率的书本。这两方面的阅读要平衡。

主持人：关于早起也有感想，3月底上完线下课后，人生从此有了转变，每天早上用软件打卡记录，总共有151天了，自己都惊讶坚持了这么多天，没有一个朋友相信我可以做到。之前很看重别人对自己的评价，但通过做到坚持早起这件事后，不再care她们的评价了。这件事给了自己自信，精气神都好起来了，不像以前匆忙起床，浑浑噩噩开始一天。希望每一个人都能早起，享受晨光。再分享一下，跑步，一周跑一两次，比以前不运动要好。后面会去完善自己的跑步。

郑笑云分享：最近有些忙乱，没有很好践行，虽然早起了，但在分享方面没有进行。性格不快不慢，刚开始早起，听6分钟的语音，能跟上，但慢慢40多天后，感觉跟不上了，因为有很多东西本身没有那么快执行起来，需要有时间慢慢消化，思考，信息量太大。最近也在看书，觉得时间不够用，在清单安排上，力不从心。如何改善，还在找方法，还处在烂开始阶段。只要坚持下去，慢慢都会变好的。

主持人：懈怠状态是非常正常的，每个人都有起伏。我也有，但是状态不好时只是让自己慢下来，而不是停下来。走得慢下来没关系，不到退就好。

班主任：班会就是大家来分享，然后每人从别人身上获取能量，充满电，让自己更好去前行。大家尽量来参加。有些小伙伴没养成早起的习惯，会后可以看记录。我也有笑云的这种情况，停下来然后去开始，又是需要勇气的。但是只要去做了，慢慢又会找回这种状态。有中断没关系，继续做，朝最好的自己去努力。怎么把班会开好，第一，班委和优秀标兵带头，自己在践行好的时候，把更多的心得和体会分享出去。服务的人越多，效能越大，最好的学习就是教会别人。这不是口号，践行下去就会有体会和收获。我现在把流程固化，早起，打卡，写日记，学习100讲内容，分享。虽然听了很多次，但是在写心得的过程中，又有新体会。100讲是个宝贝，可以不断重复听。第二，下一次班会是三组承办，尽早准备，梳理，责任到人。第三，践行中，其实严格要求对大家效果更好，早起，周检视，月度检视，做不到就发红包，更能帮助大家学有所获。一颗永不放弃的心比钻石还珍贵，不要停留在困难里，不要纠结在别人的错误和不作为里，做好所有的准备，随机应变，创造可能性。

主持人：建议每人分享易效能的金句。班会开得很愉快。学习之后，自己有了改变，做了自己一直想做而没有做的事。易效能是一个非常有能量的大家庭，自己成为一个有能量的人，影响了身边人。世界辽阔，愿大家都能活得通透明亮。