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复原力--了解不安，避免被不安支配

复原力--了解不安，避免被不安支配

作者: 兔小兔悦分享 | 来源:发表于2022-05-24 12:10 被阅读0次

         一直想多读几本书，借助时间管理的契机，开始打卡看书。看完顺便分享一下。最近看了《复原力》，第一二章内容，对我启发很多，整理成知识卡片，分享给大家。其实学过心理学后明白，底层逻辑是合理情绪疗法，有兴趣的也可以留言要相关资料。

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