我们为什么要观照？
因为当你无意识走路，你就是在损耗能量，当你无意识说话，你也是在损耗能量。我们一天90%以上的时间，完完全全都是在损耗能量。所以，为什么你能量不高，因为失去观照都损耗了。
那么如何觉知观照呢？
法门1：禁言，观照语言。咒语：我知道我在说什么。
法门2：观照动作。咒语：我知道我在做什么。慢下来。慢下来。
吃饭时，你要觉知着吃你每一口饭。我的手在移动，筷子在移动，我找到了食物，我有觉知的咀嚼，我咽了下去，食物如何进入我的胃，如何消化，到最后我确知食物滋养我的每一个细胞。
而当你狼吞虎咽时，你可以说这个咒语：我知道我在狼吞虎咽。
当你开车，我知道我在走向车，我知道我在开车，我知道我在前进。我感恩这一切，我感恩开车我自己，我正在享受这一切。
当你这样做的时候，你便化被动为主动。你拿回了主导权，你的能量变成了爱的滋养。你终会彻悟。原来我活在神的恩典当中。我就是神呀。
---心师
我们为什么要观照？ 因为当你无意识走路，你就是在损耗能量，当你无意识说话，你也是在损耗能量。我们一天90%以上的时...
当你的身心都停止时，那就是静心。你要抛掉所有的作为，去觉悟它，即使只有片刻，你只是在你的中心。一旦你获得了诀窍，就...
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觉知和观照有什么不同？观＝觉观照 有觉知力的看 任何人都有觉知的能力，而且我们的5种感官能力都依赖于觉性，眼睛能看...
觉知是黑暗里的一道光， 而观照是天空中的太阳，两者强度不同。 就好像你走夜路，一个人是拿着手电筒走。 而另一个人干...
时不时观照觉知我有没有——— 过多的强调不同？而极少寻找共同？ 指责别人、抬高自己？
觉知、了解的人是行动，没有觉知、无意识，象机器人一样的人是反动。这并非说有觉知的人就只是在观照，观照是他本质中的一...
问：什么是觉知？ 答：觉知是不带批判的观照，而不是像警示灯一样的扫描。对于观照到的一切，都只是平和的看着，不做任何...
确切地说，在开悟之前，觉知叫觉知；在开悟之后，觉知应该名“观照”了 修持觉知，是一个从油灯光到太阳光的过程。 即使...
2022日精进 【晚上好#晓瑞#2022日精进第69天】 表现分：（自己打分，满分10分）10分 体验到：（今天的...
本文标题：觉知和观照
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