觉知是黑暗里的一道光，
而观照是天空中的太阳，两者强度不同。
就好像你走夜路，一个人是拿着手电筒走。
而另一个人干脆把太阳搬上，这就是他们的不同，
修行觉知~你是拿着手电筒走路
而观照修行是你~让太阳照着你走路。
现在人常常理解~照是观的结果，观是照的起因。
观~这个字相当于~觉知两字
而照~是观的相反方向
观~就是我看他
照~就是他看我
这个他是指法身事物
如果是你观察事物~这是觉知，觉知练习比较容易入手，能为将来看清身心实相打下坚实基础。从痛苦烦恼中解脱出来。
但照则不同，照不是一般人能照的，往往你没有足够的观（觉知）的经验，你无法体验照的能力，照与观的关系，从某种意义上说，照是观的升华。而观（觉知）只是照的最起初之始，在修行中一些老师常常教你观一些像，看法身或事物，你能让法身看你吗？
你看事物的过程就是觉知的过程。
而你能以事物的身份来看你自己~这就是观照的过程。
修行者觉知~容易，观照~难，若你能看法身~这是觉知，若你能让法身来看你~这是观照。
事实上观照并不是人人都能观照。
观照是觉知的升华，观照的出现是从觉知的深入和扩大开始的，是觉性的大放光明，
观照和觉知的最大不同，在于觉知是努力似的，观照是无努力的，觉知有一个觉知者存在，观照并无一个努力的观照者存在，
觉知是你之光照耀事物，而观照是事物之光照耀你，这是觉知和观照的不同。
在修行之中练习觉知很有必要，觉知是你进入内在的一扇大门，也是提高敏锐的觉知力，扩大觉知意识必经之路，随着觉知的扩大，观照将自行打开，但它又不易教，不易说明。
让你体验到觉知断苦是切断似的。而观照除妄~则是阳光照雾~是汽化式的。
觉知除妄念~是二法对抗似的，
而观照除妄念是不二法是超越似的。
坐在那里突然有一些悲伤的念相了，几乎成了一个悲伤的人，但突然观照升起，刹那间一种欢笑升起，笑声立即和悲伤相遇，立刻悲伤被化解了，就像从地面上升起的浊气凝聚成阴云，而阳光照射下来突然就不见了，这就是观照的情形，
而若是觉知就不一样了，老师教导你，当悲伤来了不要逃避，带着觉知进入悲伤，要和悲伤成为一体等等，这显然是不同的方法。
觉知~就像你坐在房间里看天，而观照~就像你坐在天上看一切。
觉知~就像你拿着手电筒照耀事物，而观照~就像太阳高挂天空长明。
觉知是你以一位凡夫的眼睛看佛，观照是你以一双佛眼去看凡夫。
觉知~是一个念头的光芒，观照~是本性在发光，
觉知~是莲花盛开在池塘，而观照~是池塘将莲花供养，
觉知~对心灵的滋润，像人工降雨，观照~对生命的养护，像雨水自然而降，
如果你想飞翔，觉知像一对人造翅膀，观照~当你发现不管有没有翅膀，你都正在空中。
凡夫对意识最好的应用~就是觉知，而佛若用意识不得不是~观照，
没见过法身前你只能去觉知，见到清净觉相后~观照是一位阻挡不了的客人造访。
觉知是念头的光，观照是星星的光，光亮的不同就像油灯的光和太阳光，在解脱痛苦之中觉知是一个小竹筏摇你度过烦恼河，而观照~像太阳，射光威猛将河水蒸干。
这就是觉知和观照的不同。
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