时间管理践行2.0今天已经到了尾声，盘点一下这季度的收获和反思！
90天的天目標有：1.堅持每天运动1万步2.巴林特小组带队3.提升演讲能力
目标完成情况：
【微习惯】
1.运动87/90（每天一万步）三个月中有三天未到达目标，因外出线下聚会延误。总体执行情况满意，嘉许自己在8月中旬开始尝试跑步，在伙伴们支持下，调整跑步姿势，体能也慢慢提升！感恩自己也感恩伙伴们的支持！
2.早起打卡90/90每天晨起打卡，写心得分享，90天未间断，嘉许自己的坚持。
【高能要事和清单事物】
1.作为易效能192班2.0的副秘书，认真履行职责，及时统计每组人员的打卡情况及每个人打卡时间，输入EXE数据表。无论工作多忙，都会抽出时间来完成任务，嘉许自己的付出和奉献。一开始统计花费时间较长，约40分钟，后来开始使用番茄钟，提升自己的专注力和效能。后来都在一个番茄钟内都能完成任务！效能提升了！越付出收获越多！
2.巴林特小组带队：这季度从开始观摩巴林特，到后来尝试带领小组，一开始是蛮紧张的，担心现场的进度把控不好，担心自己的言语表达不到位，担心自己不能更多帮忙当事人…我看见我对自己有较高的期望，也看见自己的焦虑。这时我对自己说：我只分享我知道的，我尽自己的努力就可以了，现场还有其他伙伴会从不同角度支持我。于是静心准备，用思维导图画了流程图，悄悄地准备开场白并独自演练…总共带了2场，总体对自己现场的反应和把控还是比较满意的，同时也看见自己需要提升的点。
3.演讲口才提升：本季度去参加线下的口才培训3次，后来没有再去。一是时间安排不过来，还有就是发现自己遇到困难想回避。即兴演讲，感觉自己发挥的不满意，虽然能把故事概要讲完，但肢体僵硬，情绪紧张，言语表达没有感染力，所以就感觉不好，于是就停下脚步，想自己私下做些素材的积累和练习，到时再战！
在这阶段主要是参加，线上分享比较多，尤其是第六次班会主持，让我体验了如何去当一名主持，如何总结提炼嘉宾的发言稿中的亮点，如何回应对方的内容和能量状态！在面对应急情况如何灵活处理！感觉自己在主持方面有了突破！
【巅峰体验】
2.0践行结束了，在这3个月时间里，我们5组一个个高能伙伴在组长的带领下，一举夺得冠军，前10名有9名是我们组的！阿君组长第一名，我被评为践行的亚军！祝贺祝贺！嘉许自己的执行力！
同时，有了好多次突破，第一次使用思维导图，第一次主持，第一次使用工具，第一次参加线下聚会，与陌生朋友们相谈甚欢…
【幸福时光】
与易效能伙伴教练进行2次线下聚会，常州和宁波，一起跑步，嬉闹着，烧烤、篝火晚会，一起跳舞，喝咖啡…难忘的幸福时光！
【反思】
1.运动目标定的有点低，1.0时是每天一万步，2.0目标与1.0雷同，没有提升一点点。因此在3.0计划每周加跑步3次，一个季度打算达到90公里。
2.演讲与巴林特投入的时间都不够。因为发现这个阶段自己的事情比较多。是易效能副秘书，每天要做数据统计，医院工作需要制定门诊制度，科室有些事物需要处理，要参加学术活动，还有在经营红樱桃唇膏…所以自己要的太多，反而都没做好。要事优先，3.0时要精简一点。
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