社交媒体焦虑

你是否经常觉得生活离你而去，尤其是当你浏览社交媒体时，其他人正在做你想要做的事情或者在经历你想要经历的事情？

“错失恐惧症”指的是一种认为别人生活比自己生活优越的感觉。它表现为一种深深的嫉妒感，持续暴露在这种情绪中会削弱我们的自尊。虽然嫉妒与缺乏自信是人的天性，但是在社交媒体的渲染之下似乎将这种情绪火上浇油了。

在社交媒体上我们只会分享自己的快乐与美好，而忽略无聊、孤独与不愉快的存在，给人一种自己生活丰富多彩的错觉。“人家表现出来的只是想让你看见的”，每次刷小h书、某音、某博，都被博主们美好生活所感染，他们在一定程度上唤醒了我们对于美好生活的渴望，但是我们也不要忽略自己生活中的美好，不要被羡慕嫉妒所裹挟。

你可能不常参加豪华派对，也不常各地旅游，但是你有健康的身体还有爱你的亲朋好友，不需要太关注社交媒体带来的过分焦虑，平常心去面对别人显现出来的美好。