情境:
早上7点多时大咖教朋友圈打造。听了一个小时之后。我不想听了。
这时候内心有一个声音在告诉我:“娟娟好好听!机会难得!不听多可惜呀?”
没有外界的评判这个评判来自于自己的内在。这时候听,从头脑上感觉学到了东西,从行为上还是做不到。难受!不听头脑上都没有。更难受
觉察自己:
我的身体有点紧张,怎么又开始批判自己了。
情绪:被否定了
给自己的情书:
娟娟我知道你想要从外界获取到好的信息,想要快速地为你所用。高手很简单的招式,是因为他们的思维,行为方式一天天累加起来的。你不用这么着急。
学一些当下适合你的东西就好。你就是你呀!你有你自己的方式啊!我知道你很努力了,你需要的不是更努力。而是相信自己的直觉。
相信自己的直觉。支持自己!
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