昨天做了足疗，好久没有放松，按摩后可能是浑身循环变好了。全身比之前暖和了不少。晚上十点入睡一觉到早晨七点。睡眠好精神果然不一样，哪曾想一个好的睡眠竟然也如此不容易。
过去的毒品是鸦片，现在的毒品是电子产品。一半天使一半魔鬼的电子产品。
电子产品里的网络世界，涌来一大堆过渡资料给你。侵占时间的同时，消耗你的身体和精神。
坚定计划，好好作息。
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本文标题：睡眠是最好的美容
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