日签——day607

01

你的人生只有你自己能够作主。

你的人生是你自己选择的结果，所以你必须得学会，能够独立地做出选择，并为此负责，就是一个人自立的第一个标志。

02

樊登语录：一句话教你学会非暴力沟通。

把这个句式学会，基本你就学会了非暴力沟通。

这样说叫做：

当你怎么怎么做的时候，我觉得怎么怎么样，因为什么什么。

这个三段式结构很重要的，如果没有非暴力沟通我们可能会这样说，说你做那件事让我非常的生气，你让我非常的痛苦，你让我非常的尴尬。

我们把所有的责任全部推到对方，身上对方当然会觉得是指责。

但是如果你能够变成说，当你做了一件什么事，这是一个陈述的事实，我有一种感觉，我觉得很难过，我觉得很伤心，因为我曾经被别人怎么怎么样，所以我现在特别在意和敏感这件事。

就变成了非暴力沟通，越是跟家里人，越是跟熟悉的人，我们越应该用到我们所学到的技能。

03

樊登语录：愿你不卑微、不讨好、不委屈、不将就。

别总把自己变得特别的卑微，人与人之间是没有地位的高低，这是我们始终坚信的一件事。

假如你是做非常普通的工作，打扫卫生，在路边发传单，你都可以是一个独立的人格，只不过我们处于不同的发展。