作业：
一.美颜瘦身习惯评估表
二.你的瘦身目标是多少？
1.我对于××斤的自己的看法。（人像卡）
2.问话：你觉得我应该多重？（人像卡）
三.计分模板
内在心理状态（每日一抽）
体重秤数据
排泄和感受（大大时的感觉）
身体特别感受（随时记录）
天气
瘦美课第二天
第2天·21天OH卡魔法美颜瘦身课
#玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉察自己：
1、直觉他叫什么名字？小强强
2、他几岁了？ 18
3、他现在是什么状态？回看，期待的眼神
4、他有什么愿望吗？轻轻松松平安的生活
5、他有话跟你讲吗？有
6、如果有，讲什么？你很棒
7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？回看，总结 ，成长
8、这张牌和我有什么联系？这像现在我的状态，一路的学习成长，虽然路程多坎坷，而且课题不断。但我一直走下来了。开心自己的坚持
【今天的功课】今天我开始养成早睡早起的好习惯
瘦美课第二天
今天体重61.7斤，昨天125斤。早上吃了点水果没吃东西。中午吃了饺子，心情不佳，吃的有点撑。晚上吃了点土豆丝。
早上有肚子难受排便，很不顺畅。感觉有点便秘
胃有点涨疼
天气有热闷
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