本周仍然在新冠的影响下，工作主要围绕排查，好多事情都围绕着这一个中心点在开展。生活和工作都处于非正常状态。
1.身体健康：本周是经前综合征的一周，情绪烦躁，易怒，疲惫，因此和老公吵了好几架。走路比之前有所增加，毕竟路都封了，车开不进来，不得不走路。听了张展辉教练的《掌控身体20课》之后，再一次有意识的让自己去养成不久坐，创造各种小机会微运动，饮食规律，细嚼慢咽，多喝水的习惯。
坚持洗漱，敷面膜两次。记得防晒
2.学习成长：听了《掌控身体20课》，还没做笔记，下周做好笔记。
看完了《智识分子》并完成了笔记和读后感。关键知识点有：边际效应，激励的超强作用，小故事的威力，高效突击英语的具体操作，军备竞赛等。
3.走马观花般看完了《引爆自律力为什么会走马观花呢？是因为书的内容不行吗？No，是因为书里的很多的内容和知识点，都在以前不知不觉中了解过了。不存在新的认知刷新。比如《人生基本法》、以终为始等和趁早精神的墓志铭方法，以及《高效能人士的七个习惯》等都是殊途同归的。简单来说，自律就是先找到自律的道（okr法，内驱力），再规划自律的术（激励，正向反馈，抱团，微习惯养成，复盘，动态平衡，精力管理）。读本书让我最大的感慨就是，原来当积累了大量的书之后，理解力池子变大之后，读书的速度确实会起来，而且，那些以为听过了就过的书，还是在大脑里留下了印记的。比如，刻意练习，正念的奇迹，少有人走的路，okr法，掌控习惯等，这些只是泛听过的书，很有助于理解新书中的内容。但是，读书笔记还是要做的。尤其是本书作者使用的okr法，可以直接操练实践起来。同时，考虑要不要也在豆瓣或者其他地方也发起个周记小组？？
看了几篇公众号文章，连岳的，还有灏泽异谈。前者很温暖，后者在看似冷漠下却一针见血的揭露着这个世界的真正面目。
3.家庭生活：有时候感觉很糟心，很无力，尤其各种没有办法掌控的暴力沟通。只能自我安慰，有得有失。或许应该同灏泽所说那样，随遇而安的做好自己的那个角色，不张扬不强求，在平淡下做到力所能及的最好和极致吧。
很多时候，一些不良情绪，真的无法诉说。别人不是你，谁也无法感同身受。这种无从说起的孤苦无依感，真冷。习惯了就好了吧。当逐步的学会把感性和理性做到客观区分，真正的学会用理性引导人生的种种与决策，就不会再如此玻璃心的被感性羁绊了吧。
好在，公婆一直对我不错，好在老公也只是偶尔有点孩子气，好在，都对儿子疼痛有加，好在，坏情绪都似龙卷风，来的快也去的快。
因疫情原因，儿子好久没出门了。新学了几个亲子游戏，儿子被逗的哈哈大笑。小家伙现在很爱随着音乐跳舞，也能专注的看几分钟电视节目了。
卫生收拾的不好。没有下厨。没有断舍离。
4工作：
本职工作，疫情特殊时期，没有周末，连续上班，打电话排查，报表，开会。对于一些形式主义，打心眼里反感 。但那天电脑屏幕上出现的屏保大意是就算是形式主义也好过因为懒惰而无所事事。调整心态之后，各项工作开展起来，最起码心态好了很多。
旅游业：一切停滞，除了沟通客户，是否收到了退款。当时第一时间告知淘金小镇等停止营业让客人们等待退款的措施是正确的。与其等别人着急问起来再给回复解释，不如提前告知，一来赢得信任度，二来掌握主动权。有些事情，确实需要早行动。
品牌特卖：停滞。没有打理，也没有拉新，也没有互动。
公司打款：三个公司的账目全部整理，打印，存档完毕。电子回单打印。
财富管理：
1记账。
2.受疫情影响，股市今天开市就跳水。今日浮亏3884，浮动亏7527。不过，别人恐慌我贪婪，这是个非常好的上车机会，之前一直想买而没机会的中国平安，顺鑫农业，伊利股份，包括招商银行，格力电器，美的等，现在都下跌了不少。继续跌吧，准备好子弹，合适时机就补仓。
人际社群：
与世隔绝。
休闲放松：
看了暑假七天乐，有撒贝宁的那一期。小撒确实很有才也很幽默。
看了一点点《挑战主持人》
下周计划：
1.养成微运动，不久坐的好习惯，整理《掌控身体20课》，并结合《跟潇洒姐塑身一百天》制定属于自己的健身健康计划。
2.整理《引爆自律力》读书笔记，并再次阅读《把时间当朋友》《奇特的一生》等时间管理书籍，制定属于自己的时间计划。
3.阅读《养育男孩》，多陪儿子。
还有很多想做的事情，但是，重点就做这三个，关键目标。
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