躺平从来都不是一件容易的事情。一直平躺着不动是很累人的事情。那些想要躺平的人，内心还是存在煎熬的，只是没办法吧。
即使是有理由的躺平，也需要有一颗安稳的，觉得自己值得的心。这份值得使得我们有勇气表达自己的需求，不因为让别人为我们做什么而觉得不安，甚至自责。也不会颐指气使，傲慢无礼，让人觉得不舒服。
躺平的这三天，身体不在状态，精神也在慢慢懈怠。因为是一次较大的变化，身体和精神没有很好的适应。因为躺着不好打字，大部分时间在看书和刷视频，没有跟上输入，导致看书也觉得没劲，不知道为什么在看。
总会有种冲动，觉得应该做些改变。无奈又什么都不让做，只能想想躺着能做的。这可能是个借口，重要的还是懈怠了。
觉察是第一步，懈怠不同于放松。可以放松，但还是要干应该干的事情。降低标准，用最低目标实现习惯养成，来面对这第一个瓶颈。会过去的。
躺平从来都不是一件容易的事情。一直平躺着不动是很累人的事情。那些想要躺平的人，内心还是存在煎熬的，只是没办法吧。 ...
过去的一周有点懈怠，沉迷小说《基督山伯爵》中，读电子书结合听有声小说，几乎占据了90% 的业余时间，甚至上班吃...
1.又是躺平的阶段，不想写分享，很多学习上也有了懈怠，动力不足。当这样时并没有让自己更轻松，更放松下来，反而内心会...
@八戒：如何从自己内心里获得安稳的感觉？ Q & A 上回说到：在他人身上寻找存在感。这回说，从自己内心里获得安稳...
上班的第三天，比想象中的充实，至少有收获，内心是踏实的。 晚上带着隔壁新搬来的姐姐出去周围熟悉了一下环境。从交谈中...
数月未有总结，皆因不够尽心的工作和不够尽情的玩耍，大抵是懈怠过了头。好在内心逐渐安稳，打算抛却原有那点儿浮动的心思...
内心的安稳在于如何处理自我评价和他人评价带来的冲突。不管这种评价高低，最重要的是找到一个方向，顺着认知升级...
我不喜欢在一个地方停留太久，我也不想一辈子还待在四角的天空之下。纵使会有懈怠，会有躺平的时候，但我内心仍然...
看心理学最大的感受就是，要保持与内心的连结，保持对内心的觉知。身、心、灵每个部分都很重要。 今年的夏天要比以往...
俗话说得好：“任何人都叫不醒一个装睡的人！同样，任何人也阻止不了想要成功追求梦想的人！” 每个人心中都有一个无限的...
本文标题：躺平第三天，安稳下内心，从懈怠中觉醒
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/kiwvbrtx.html
网友评论