1.“我的长寿秘诀就在于，不把人性想得太好。人性本就有很多缺陷，你要是一肚子怨气和厌恶，就相当于是在惩罚自己。”
2.疾病的第一发动力量，来自心中的负能量。
3.“不嫉妒、不怨恨、不纠结于烦恼，保持心情愉快……这些简单的事，足以让生活变得更好。”
4.不管啥事你想不通，倒过来想就通了；什么人你看不惯，换个个儿就看惯了。
5.“不要和猪摔跤，让有毒的人滚出你的生活。和猪摔跤，除了把自己弄脏，什么也得不到；和有毒的人来往，除了让自己中毒，也一样什么都得不到。”
6.人生的实质，就是一个人活着，不要对他人心存太多期待。
7.别期待任何人，因为当你在黑暗中挣扎时，连影子都会离开你。
8.每个人都有自己的观点，不一定要认同，但可以理解和尊重。
9.岁月不会亏待任何人，当你奋力穿透迷雾，越过山穷水尽，人生终会柳暗花明。
10.无论是谁，都曾经或正在经历各自的人生至暗时刻，那是一条漫长、黝黑、阴冷、令人绝望的隧道。
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