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我很久没有生气过了。据说怒伤肝，损害身体，不是好事，加之不在乎繁琐人事，极力排除烦恼，便得以清静自处。
有人愤怒砸手机，家具，衣物，内心不满，情绪外泄，爆发后才懊悔造成损失。其实冲动时是不能做决定的，大脑被暴走的情绪填满，失去理性，难免伤己伤人。
内心积攒过多负面情绪，临近爆发点时，最好尽快找个地方躺下或坐下，冷静分析发生了什么，再找解决之法。当然这是在无关生死伤残的条件下，特殊情境迫不得已，须另当别论。
我没有强悍的武力，这也许是一件幸事，否则当初定会杀死欺凌我的人，再去监狱度过余生。此今内心无喜无忧，静至寂灭，亦不知何时会轻生。并不在意人格，性格是否完整，存在即为合理，仅是时间长短的消逝问题。
情绪失控是糟糕的事。或许能量过盛会毁灭自己。愤怒、悲伤、恐惧、快乐，不论哪一种，累计量超出身心容器的限度，便会破坏容器本身。心灵上的漏洞，不该成为自己伤害自己的锐刀，更不该变成他人中伤自己的暗器。
人要对抗的，从来都只是自身。内在的变化，外在的显现，一生如此。活着的生灵，仅是活着，并不断做出选择。遗忘，看见，感知到的一切都进入你的身体，经历，进出，剩下来的一切构成了现在的自己。
心境臻至圆满的人能够有选择地接纳人，事，物。此为超脱。
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约两个月前，感冒，买来姜和大蒜作药用。未想没有用完，身体便痊愈。将它们放在柜子里，上星期惊觉姜发了芽，三厘米左右的笋状尖头，已冒出根须。于是取下发芽的一截，在不积水的阴凉土地上种下。
有时宁愿与无感情的植物相处。也不愿在他人身上空耗时间。喜欢植物自在、有力、决绝、耐心的生长模样，人很难这般存活。
内心平和的人，未必有行进的愿力。近来心境愈加平衡，但这非我所愿，宁愿失衡，得到某种力量的激荡洗涤，破坏由无知、盲目、浅薄塑造的安定假象。
理性令我觉察到自身的危机，感性令我沉陷于稳定的境况。心有矛盾却并不痛苦。很是有趣。
人言万道诸相，是基于肉体的感知，除却这一层次，即为“诸相非相”。见惯诸相，洞穿世事后，所见喜怒哀乐生离死别，便是平常之无常，难以心动。罗隐诗云“今朝有酒今朝醉，明给愁来明日愁”，哈，够豁达。谁知某天端坐一隅，灌万杯俗酒，亦难生一分凡情。仍能醉卧今宵，乃是大幸。
时常看见面相虚浮的人。有言“三日不读书，面目可憎”。也许精神缺乏营养，使人气色欠佳，以至浅薄、伪装、傲慢、欺骗等心相浮显其面。若非刻意深藏，人脸即为人心，直观明白，配上语言旁白，如同戏剧上演，红脸黑脸，清晰入骨。
总想，痛苦的作用是警醒世人，人间并非地狱，却有不懂美丑善恶的恶人。哪怕人会改变，但伤害过他人，这是不会改变的事实。若非必要，尽量不要恶意伤害他人。
痛苦经不起咀嚼，甜味会淡化，苦味只会更浓。咀嚼痛苦，还生出“擅长吃苦的我很厉害”此类自豪感的人，容易歧视没有经受苦难的人。不好吃的东西要扔在垃圾袋里，丢远一些。
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有言“人前不露怯，远足不露财，内外当整洁，自奉须俭约。人生不如意十之八九，与其一副丧脸示人，不如以整洁明净之态待人，如此反倒更能让人信任，更能得到成长的机会”。
人在困境中，郁郁寡欢是无用的。困境常能考验一个人的心性是否成熟。最好的状态是，接纳已发生的事情，重整面貌，蓄势而为，厚积薄发。起落是必然之势，只是有人落的时间较长，或许与环境、认知有关，除却行进，亦有逃避一路，但应慎重选择。
尽管许多道理都有其意义、价值，但不全适用于个体。有时思考太多，会使心灵烦躁、沉重、疲惫不堪。我记下过多的琐碎言语，不敢轻易翻阅，自己很容易被过去割伤。理应记录对脱离当前困境，提升心性有益的“理”。
我亦被困于俗世，倒想“乘风而起直上九天”，怕思想浑浊，易遭天雷净化。
嘛，若对当前处境有着清晰深刻的认知，以及处于外界环境的压迫之下，无论如何也会拼命逃离吧。脱离家人、朋友后，凭借个人能力活下去，这是每一个渴望远走高飞的人需要摸索的生存之道。
厌倦了当前生活的人，应做好遭遇各种奇异新颖的现象的准备。外界对你产生吸引，定是因为你内心缺失的那部分在呼应，那么走出当前环境，有多远跑多远，亦是一种勇气与幸运。只是每做一个选择都得承担其后果，若无法接受，便不可轻举妄动。
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我倾向于表达情感，探索内心与解答疑惑。但我不重视答案，一念皆空，记忆感知早已变得十分微弱。通常给出答案并不能解决现实问题，唯有实际结果令人清醒。
曾经寻求平衡，内在与外在的节点。外面的流入，里面的流出，交替更换，剩下的留在体内，成为身心的一部分。人必须知道自己需要保留与舍弃的东西，否则内心不够纯净，容易浮躁。
时常认为自己是感知迟滞，后知后觉的人，每一个动作都是根据生活经验顺势发出，仅是借用已有的经验，这使得我难以旁观自己，加之记性奇差，以至每次反思，想：待会儿记住这个缺陷。然后待会儿就甚么也不记得了。所以至今我仍是一个缺点极多的人。
我不太在意自身的缺陷。缺陷亦是人的部分构造。我们可以活在很多种境界中，即便是相对的状态，依旧可以享受。愤怒，悲伤，欢愉，疯癫，人身上本来就可以容纳多重言行，活在怎样的世界里，完全是你的选择。放下点点的懦怯，挣脱眼界的束缚，可以活得更加洒脱随性。
成不成功，快不快乐，只和人的态度相关，不全是所谓的奋斗问题。有人总是谈论追求和挑战，觉得经历丰富人生就会充实。只是记忆会渐渐消逝，仿若冰块消融，曾有的喜怒哀乐终究是虚幻泡影。
多数人曾获得许多财富，精神的物质的，大多相似，唯有死亡前的光景不同。有人说，如果你在死亡前为曾经做过的一件事感到欣慰，那么这件事就值得去做。我是找不到那件事了，但我也不会死得太无趣，毕竟精神财富够多，精神症状也富足，还有很长时间玩乐。
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心理老师让我们写下日常生活里令我们开心的事。我的有：听歌，唱歌，写作，绘画，喝茶，喝酒，品尝美食，理清日记，看电影，看动漫，打乒乓球，进行宁静的旅游，喜欢的歌手出了新专辑，喜欢的作家发表纯净的文字。第一次清楚地知道，原来我不是无限悲伤的人，也有值得期待的爱好。它们是我的精神支柱。
快乐来自心灵，眼睛是心灵的窗户。往日常用头巾蒙住眼睛，意为：不见世事尽空，万象崩坏。希望自己唱歌，品茶，不闻外界人事的骚动变化。心能洞察眼睛看不见的真实，我想尽量不用眼睛衡量所遇见的事物，如此清静太多，欢喜常在。
情趣是重要的存在。种花养草，吟诗哼曲，绘画雕刻，种种善益之事，以其调理身心，定有福报。有人蔑视情趣，自己没有，也不允许他人拥有，行恶而不自知，可恨且可悲。
我喜欢生活里的小美好，一块甜饼，一个香瓜，一杯绿茶，一朵玫瑰，一张美图，一篇奇文。单纯的存在令我感受到生命的恩赐，复杂斑驳的人事令我无心直视。倘若无法时常欣赏美的事物，人很难得到快乐与幸福。庆山说，不好的事情不是死去，而是不美。
追寻美是我存在的价值。
一直说：我是与幸福无缘的人。对，幸福就在身边，我得不到，只能清晰地看见它的存在。所以我感受到它的存在，哪怕得不到，但我能感受到，这已经是一种幸福了。
很庆幸自己没有因为快乐与幸福的短暂易逝而放弃追寻美。开心，唱首歌给自己听。明日生活依旧如树木生长。善见。
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