7月7日 周六晚上21:00 第一阶段复盘活动
#训练营第一阶段复盘#
【盘点目标】
1、我参加训练营的目标是什么？
掌握便签阅读法的具体应用
2、前十拆目标达成情况如何？
前10拆的效果从内容上来看，可以达到7分，沟通主题的拆解，对我的帮助是巨大的。
授人以鱼不如授人以渔，以前确实有导师，跟我讲过我的态度是冷暴力之类的，需要照顾别人的感受，需要同理心，可是一直无法真的应用起来，说到底是这些“道理”不能跟我的经验具体的连接起来，并且产生后续的规划应用。
之所以还有3分未达标，是因为在规划未来的具体的应用时，依然不能理解，或者脑海中的思维模型实在太欠缺，形成不了具体的规划应用，有的时候就成了导师所说的喊口号。
前10拆从我本身的目标——掌握便签阅读法，到目前为止，可能是开始理解了如何在有片段的情况下，去做A1，A2的思考和练习，但是如何在自己阅读的过程中去找片段，以及如何引导，我觉得在这10拆里，我并没有进行深入的思考。
3、后十拆我的目标是什么？
后10拆我的目标是，深入去思考，导师在选取片段的时候是怎么考虑的，有什么需要注意的，同时如何引导别人理解这个概念，什么样的案例能够被人理解且激活他的经验。
【盘点过程】
1、我在前十拆的过程中发生了什么？与你的期望有什么差异？
陈述事实 注重细节
第一篇作业思考的不深入，导师给了重写的批复，我再去看自己写的内容，发现在A1环节，对于事情的经过都是寥寥带过，不具体、生动，这说明我并没有对那件事进行深刻的回忆，再次重写的过程中，开始注重细节的描写，把过程说的清楚，之后对于A1的反思，我把我的感受、和应该如何做再重新进行描述，自己也感觉对知识点的理解更加深入了。
过往经验回忆不起来
随着第二拆，第三拆的开启，发现要去找到合适的A1（过往的经验，特别的困难），总是没有办法匹配上，好多事情已经忘记了，想不起来。有些焦虑，私下问了席岳，他说他也有这种情况，都会经历这个过程的。心情这才缓解一点，翁豆导师也告诉我，重在平常积累，不要心急。后来再跟黄程的聊天中，发现了一个新方法，就是当下的知识点，可以立即拿来使用一下，然后看看有什么不一样的情况发生，结果真的有不一样，这下回顾过往经验的问题才算被解决了。
未来规划总是和过去脱不开
回顾A1没有问题之后，对于规划具体的应用又成了问题，以前参加定级活动时，可能因为时间关系，很多时候拆书家也没有分的很细，我自己也分不清，所以总是把A1+当做A2来写作业，对于设想未来场景，总是不得章法。
与我期望的差异
好的差异：开始具体应用沟通的小技巧，去理解别人的需要，去理解自己需要，正确表达我的请求，而不是说话说半截，等着对方猜，猜不出来还生气，学会把事实和评论区分开来，当想讲一下情绪上的话时，会提前加上一句，“这可能不是真的”做一个预防，缓冲接下来的话对她的冲击力。这是出乎我的意料之外的，好的
坏的差异：我觉得我越来越依赖导师把现成的片段和引导给到我，让我去思考。与我的目标有些偏离
2、后十拆我将做什么改进？
【分析原因和总结经验】
1、前十拆中令你满意的因素有哪些？导致不满意的因素有哪些？
便签阅读法实在是我们都需要早点具备的一个能力，这种阅读不会增加阅读负担，而且还能让我把过往的经验形成有效的思考，形成改变的动力。
1.片段的选取很致用
2.导师的回复很及时
3.导师给到的指导也都是在关键点上，与参与线下定级活动不一样，这里会对我们写出的每一个案例，进行分析，让我分辨出我到底是不是在喊口号，有没有进行深入思考
4.同学之间作业在写完之后才能互相观看，这点非常好，避免了借鉴思考，同时在自己思考之后再去看别人的思考，每个人的角度都不一样，体验也不一样，对知识点的吸收也不一样，会觉得人与人其实是真的有差距的，需要多学习多请教，提高思维逻辑能力。
不满意的因素：
感觉在群里，每一次作业完成后，没有整体的一个讨论环节，比如对于我们出现的问题，导师们之前应该也遇到过，可以商量着一起出来解决一下这个问题，比如A2的思考角度、逻辑、欠缺的地方、以及过往的学习经验是怎样的，又是怎样开始学会A2的思考的，对于A1的思考又是怎样的
2、可复制和传承的经验有哪些？
1.片段的选取很致用
2.导师的回复很及时
3.导师给到的指导也都是在关键点上，与参与线下定级活动不一样，这里会对我们写出的每一个案例，进行分析，让我分辨出我到底是不是在喊口号，有没有进行深入思考
4.同学之间作业在写完之后才能互相观看，这点非常好，避免了借鉴思考，同时在自己思考之后再去看别人的思考，每个人的角度都不一样，体验也不一样，对知识点的吸收也不一样，会觉得人与人其实是真的有差距的，需要多学习多请教，提高思维逻辑能力。
3、还需要导师提供哪些帮助？
1、希望导师能够除了布置作业之外，能够再提供一些思维上的帮助，提供一些看问题的角度
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