11.21打卡
简单的木耳荷兰豆搭配，量少了点，果然，晚饭就不够了。一般情况我是做一顿吃两餐，所以炒的少了，晚上就饿了点，买了个卤蛋，又是要长胖的节奏。。
荷兰豆
食材：荷兰豆，木耳，青椒，蒜姜
切法：不用切
流程，先炒荷兰豆，再加木耳青椒，然后加生抽，不需要上色。简单。但是炒久了菜会比较老，荷兰豆就不是很绿和脆了，要把握火候和时间。
11.21打卡
简单的木耳荷兰豆搭配，量少了点，果然，晚饭就不够了。一般情况我是做一顿吃两餐，所以炒的少了，晚上就饿了点，买了个卤蛋，又是要长胖的节奏。。
荷兰豆
食材：荷兰豆，木耳，青椒，蒜姜
切法：不用切
流程，先炒荷兰豆，再加木耳青椒，然后加生抽，不需要上色。简单。但是炒久了菜会比较老，荷兰豆就不是很绿和脆了，要把握火候和时间。
1荷兰豆去筋。 2洗荷兰豆。 3烧一锅水，加油加盐。 4放入荷兰豆煮熟，捞出荷兰豆，水倒掉。 5准备蒜蓉。 6热油...
荷兰豆可美容养颜 荷兰豆想必大家是看过没有吃过，也不知道叫什么名字。那么，荷兰豆的营养价值高吗?荷兰豆的做法简单吗...
炒荷兰豆，记住不要直接下锅炒，教你一招，脆绿入味，营养不流失。说到荷兰豆，可能很多人会将豌豆和荷兰豆弄混淆，虽然这...
炊烟袅袅柴火旺爆炒豆荚飘蒜香白玉盘中一翡翠色香味美争相尝 白玉盘中一青螺，这句诗太强大了，总是跳出来。那就套用一下吧~
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我以前总认为荷兰豆就是豌豆的嫩荚。其实并不是。可能很多人也分不清楚吧。荷兰豆的嫩荚爆炒很好吃，又脆又甜。豌豆的嫩荚...
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本文标题：荷兰豆
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