《蛤蟆去看心理医生》成长的寓言

4.29 第五章 成长的寓言

我见：

但在咨询过程中最打动蛤蟆的一点是，他能得到苍鹭全身心的关注。蛤蟆发现，这辈子还从来没有人对他全神贯注过。至于他有没有这样对待过别人，也得打个问号。

我思：

每个人都是需要被关注的，也都是值得被关注的。当他被全身心的关注时，存在感、价值感由然而生。自尊、自爱、自信也会随之而来。

如何做到全身心的关注他人呢？苍鹭先生做了很好的示范

1、全程专注倾听并理解

2、没能理解的如实告之

3、过程中不断的发问

一个概念：儿童自我状态。

儿童自我状态：是由我们童年残留的遗迹搭建而成的，包含我们小时候体验过的所有情感。

我们小时候体验过的所有情感，分成两种:一种是与生俱来的基本情感；一种是成长过程中发展出的个体情感。

儿童的基本情感：快乐和深情、愤怒、悲伤、恐惧。所有这些加在一起，构成了所谓“自然型儿童。”

而在成长过程中，为了适应养育者的喜怒无常，婴儿们学着调整自己的行为来应对。这样就生出了“适应性儿童”。

所以，儿童的自我状态便分成了“自然型儿童”和“适应性儿童”。

一个好玩的现象：

蛤蟆一听到“作业”两字，就马上恐惧和焦虑起来，这个词让他想到了上学时的往事。

我们每个人都会在某个特定词语或是特定场景下，触发童年感受。这很正常，这只是当下的你处于了“儿童”状态。