阅读内容：第三章第1-2节
阅读主题：拥有独立的思想，才能获得真正的自由
两个问题：
1. 什么是积极的自由？
2. 塔拉为什么要掀起家庭革命？
剑桥的课堂上，老师讲到自由分为“消极自由”和“积极自由”，给塔拉留下了深刻的印象。
“消极自由”是摆脱外部环境的控制，是身体的自由。“积极自由”是摆脱内部的束缚，可以控制自己的思想，从非理性的恐惧和信仰中解脱出来。
塔拉意识到，离开家庭，只是完成了身体自由的一步，想要积极自由，还需要摆脱家庭成员对自己思想的影响。
解放思想的第一步，塔拉走进了咖啡店，接种了人生第一支疫苗，与同学有了更多互动，进入了一个小圈子。
假期回到家，看到家庭对女性的无视，知道了姐姐也曾遭遇肖恩的暴力对待，处于觉醒当中的塔拉，终于决定在家庭中掀起一场革命。
每日一问：你有为改变自己而做出过哪些努力吗？途中有哪些小故事呢？
找回自信是我成长中最渴望的目标。
最初我读了一些心理学的书籍，参加了线上线下的疗愈课程，对着镜子做自信练习，通过文字表达内心的郁结，坚持写成功日记，今年参加了一整年的心理陪伴社群。
同时，最重要的是，踏下心来，在一个领域内深耕，提升自己的硬本领。内外兼修地提升自信。
这样梳理下来，才发现原来为了寻找自信，我已经做了这么多。
现在总能感受到内心的自信在慢慢长大，和以前看待事情的态度有了明显的转变。积极主动更多地发生在了我的身上。
渐渐放下对缺失自信的焦虑，养成了用成就替代自责的思维习惯。
弘丹老师说“唯有行动能解除焦虑。”
在找回自信的过程中，我对这句话有了深刻的理解，更从行动中受益良多。
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