【洗髓功是什么?】
洗髓功是一种强身健体延年益寿的运动养生方法,不靠任何药品、补品,靠自身锻炼增强自身身体素质的一种养生方法。不管是先天体质差还是后天的一个体质下降问题。都是能通过练习洗髓功将我们的体质彻底改善的。练习洗髓功并不单单只是练“性”,更准确的是说是通过练“性”来提高自己的身体素质,激活体内的脏腑器官,从而达到真正意义上的强身健体。








坐时口常闭着不开,舌搭鹊桥,赤龙搅海。
只用鼻孔呼吸,心里要留意把每一次吸气都吸进阴窍然后遍满全身。
久而久之身体能量便能充足遍布骨髓,慢慢的身体就会健康昂然。
等到要起来时,心念要先定住不动才能出神应物办事。

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