20190917周二
【1】有规律有节奏作息
快到半百，凡事当从容不迫。就像华哥说的，从今天开始健康有序的生活，等我们80岁时 还有一个40岁的身体。
我要做到：上午和下午中场休息10分钟
晚上12：00之前睡觉（11：50）
早上6：30起床。
我比较贪睡，那就不要逼着自己像他人一样愣是只睡三四个小时，身体要紧。
20190917周二
【1】有规律有节奏作息
快到半百，凡事当从容不迫。就像华哥说的，从今天开始健康有序的生活，等我们80岁时 还有一个40岁的身体。
我要做到：上午和下午中场休息10分钟
晚上12：00之前睡觉（11：50）
早上6：30起床。
我比较贪睡，那就不要逼着自己像他人一样愣是只睡三四个小时，身体要紧。
20190917周二 【1】有规律有节奏作息 快到半百，凡事当从容不迫。就像华哥说的，从今天开始健康有序的生活，等...
自律谁都想，做到更高尚； 作息有规律，目标有规划； 努力有方向，工作有计划； 学习有技巧，刻苦毅力强； 做事有节奏...
锻炼减肥第5天，今天本是周六，一个好的减肥应该是有规律的作息和规律的锻炼节奏以及固定的频率，于是我原本定的是一周锻...
我喜欢有规律的东西。有规律的作息。有规律的好习惯。 但不是有规律的认知。 思考不需要规律。
偶然来到简书，看到各种内容充实的文章和各种令人振奋的努力的过程，心有所动，一直以来的迷茫与惶恐进一步加深，不知道如...
考虑很久了，要固定自己的作息。
规律作息饮食有节 注意规律作息，饮食有节，起居有常。不要熬夜，不要暴饮暴食，不要长时间刷手机不要久坐。 注意保暖适...
自律的作息，有节奏的生活，健康的食物，规律的运动，艺术爱好，舒心的工作，这才是生活。 吴军老师是说写作有个阶段是...
每天进步一点点，坚持带来大改变。 追求着：人生有方向，工作有重点，生活有节奏。 【健康】 1.规律作息：平均早起：...
有规律地生活 自然界有规律，人体运行有规律，生活节奏有规律。 然，人往往不能自律，生活的节奏太快，杂物事情太多，这...
本文标题：日志打卡第222天：有规律有节奏作息
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