我家小宝最近吃夜奶的次数越来越多了，刚睡着又被迫要醒来喂奶，真的是挺折磨人的，但宝宝吃夜奶几乎是每个妈妈都会经历的事情，而且很多家长会因为夜奶问题而无所适从。所以今天比较系统地了解和总结一下这方面的问题，并分享给大家，希望对正在面临这方面问题的妈妈有所帮助。
首先夜奶，一般是每天晚上的12点到第二天凌晨6点之间，这时间内宝贝吃的奶才被称为夜奶。
造成宝宝吃夜奶，一般来说是以下几个原因导致：
1. 担心小月龄宝宝夜里饿，却醒不过来，于是无论如何都要给宝宝喂一次奶。
其实只要不是在疾病状态下，孩子一般都会有饿了就醒的本能，如果不醒，那就代表着宝宝并！不！太！饿！
而人为叫醒宝宝喝奶，打乱了他自己的睡眠规律，会让孩子慢慢形成半夜起来喝奶的习惯。
所以，等到月龄大了以后，即使你不去叫醒他，宝宝也会因为习惯，自己醒过来要奶吃。
2. 孩子夜醒出现哭闹时，家长出于安抚，或以为孩子饿了，而喂他吃奶。
其实造成宝宝夜醒的原因有很多的，比如温度、肠绞痛等等。
但不管是什么原因，在哺乳的安抚作用下，孩子会特别容易获得安全感，进而安静下来，久而久而之，就形成了一烦躁、或不舒服就要喝奶的需求，夜奶也就这么形成了。
3. 和妈妈睡一张床，让宝宝一闻到奶味，就想喝奶。
吃奶是宝宝的天性本能，闻到奶味想吃是一件再正常不过的事情。特别是对母乳宝宝来说，当妈妈和宝宝睡在一起的时候，妈妈本身就是一个诱惑因素，时刻提醒着宝宝吃奶这件事情。
那么如何解决以上问题呢？
第一步：妈妈和孩子分开睡，这里建议让家庭的其他成员，最好是爸爸在晚上陪孩子睡觉；
第二步：这时候，孩子夜里肯定会在同样的时间里醒来，然后要奶吃。那妈妈也不要有任何心理负担，定时去喂宝宝。这么做，是为了给宝宝建立一个心理上的信任感，让他认识到：只要到时间无论是不是妈妈陪我睡觉，我都会有奶吃。
大家注意：这一步可能会需要一定的时间，所以一定保持耐心哦~
第三步：一旦这样的信任感建立了，宝宝就不会总是惦记着有没有奶吃这件事，更容易睡得安稳。接下来就可以逐渐拉长每次去喂奶的间隔时间，或是在孩子饿醒了时再喂，这样慢慢就可以断掉夜奶了。
大家看到第三步的时候，可能有点蒙圈，那在这里举个例子
假设宝宝可能要需要凌晨2点、3点半、5点要分别喝一次夜奶，那妈妈这时候可以尝试着，拉长每次去喂奶的时间间隔，比如说，在2点零5分、3点35分、5点零5分去喂奶；等到孩子接受了这个时间点以后，妈妈就可以再稍微延长一点时间，变成2点10分、3点40分、5点10分去喂奶。以此类推，慢慢就能把夜奶次数由3次变成2次，在由2次变成1次，最终断掉夜奶。
在这里提醒大家，千万不要为了断夜奶，尝试一直等到宝宝大哭大闹无法遏制后再给奶吃。这样只会让宝宝习惯于用哭来要求吃奶，对断夜奶并没有什么好处。不哭不闹有奶吃的观念要给宝宝建立起来。
备注：以上内容参考北京出版社《崔玉涛谈自然养育：一学就会的养育细节》
【今日互动】
你家宝宝现在有吃夜奶的习惯吗？每晚几次？有什么技巧可以延长宝宝两次夜奶的时间呢？欢迎大家在评论区留言，把自己的经验分享给大家。
宝宝夜奶吃N次，宝妈怎么办呢？
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