这两天，在朱沐老师的读书群里，有一个话题异常火爆，一谈及这个话题，很多潜水的人都冒出来了，来自原生家庭的伤痛实在是太多了。
小A说，从小看着爸爸家暴妈妈，自己小的时候无能为力，只会吓得瑟瑟发抖，小的时候，得不到温暖和关爱，以至于长大后，一直在婚姻中索求关爱，可是很不如意，找到的老公身上也找不到这种关心，对生活很失望。
小B说，因为原生家庭的影响，自己不知道在婚姻中如何跟另一半相处，不懂沟通，以至于最后关系越来越糟，互相不理解，走向离婚。
小C说，爸爸和妈妈在自己小的时候就离婚了，因为在婚姻中爸爸对妈妈总是家暴，长大后却因为一些事情爸爸还跑过来打妈妈，不知道该怎么处理这种关系，还有爸爸后面又找了其他女人，对自己态度也很差，骂自己，叫自己滚出家门去，不认这个女儿，非常受伤......
究竟来自原生家庭的伤痛有没有解药呢？
今晚来自朱沐老师的直播，一下就给我解开了这个谜题。
一、没有生下来就会当父母
我们的父母，并没有学过如何当父母，他们也是第一次当父母，我们的父亲如何对待自己的母亲，其实我们并不能改变，只能先活好自己，他们也有自己的课题要去做，不要把父母的负担背负导致身上，努力把自己打造得更好，更有价值。
至于爸爸和自己的关系，这是一个沟通的问题，大部分的男性，由于生理特点，并不知道如何正确表达自己，他们只能用自己有限的词汇，来表达自己的愤怒，所以有时候甚至口不择言，他在气头上说的话，其实并不能代表他内心真正的想法。
这一点也要释然，要去接纳他。
是呀，只有接纳父亲母亲是一个不完美的人，才可以做到放下。
二、提升自己的认知
我们要摆脱原生家庭对自己的影响和伤痛，就一定要去提升自己的认知，改变自己的心性，不要一味陷在伤痛的泥潭中拔不出来。
我们先要认识到自己的价值，然后让自己的价值去为自己做一些好的选择，不断让自己过得更好，才有可能超越原生家庭。
在我们提升自己的认知之后，如何打造我们现在的家庭，成为完美的原生家庭，才是我们现在要做的事情。
每个人的成长和原生家庭的变化都会带着伤痛，不要在伤痛上再加以仇恨，需要在这些伤痛上施以解药，与自己和解，而与自己和解，一定是要去读书，提升自己的认知才能做到。
过去的一过去，未来的还未来，能把握住的只有现在，愿每一个与原生家庭有伤痛的人都能走出来，重新活出绽放的自己！
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