我做事情，很多都是一阵子一阵子的，想干的时候每天花费无数时间，过了这一阵子就扔到九霄云外。是事情不好了么，当然不是，是我坚持不下来了。很久以来，我以为是我的意志力太差的原因，可有时候我又会想，我不算是一个意志力很差的人呀，可为什么就不能坚持呢！
现在，我找到原因了，是我自己定的目标太大了，反映在每天里，就是占用的时间太长。
占用时间太长，会出现两个问题：一个是完成不容易，一个是挤占了其他事情的时间。时间久了，其他的事情会反抗，当然，如果挤占的是睡眠时间，会引起全面的反抗。但其实，最重要的，是内心的煎熬和挫败。做之前，会有很重的为难情绪，慢慢地，很多坚持就阵亡了。
知道习惯养不成是因为目标太大，那就把目标定的小一些，小到如果自己完不成都觉得不可思议的程度。而且，很神奇的是，一个事情一旦开始，往往会超过自己设定的小目标。
完成自己的小目标，把它变成习惯，有两个关键：一个是小目标要足够小，小到不完成都不好意思；第二是要固定时间。
对于我来说，这样做还有一个很大的好处，我可以把每天都安排的很丰富，不因某一段时间沉迷某件事情，而放弃对其他事情的关注。无论多么沉迷，事情如果不能变成常态，融入生活，它就早晚会退出生活。这是我踩了无数坑的地方。
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