你经历了什么？

今天给大家分享的书籍是《你经历了什么》在开始之前，请大家回忆一下，在生活中，有没有遇到过类似的情况，“不许哭，你再哭我就不要你了，我这样都是因为爱你”，有的回复一下111，我看到有人回复了，其实这和原生家庭有一定的关系，曾经的小时候的我就面对过这样的待遇，后来用复制给了孩子。对孩子说过不止一次类似的话，用我都是为你好的外衣来掩饰自己的内心的焦虑，而孩子并不为所动，看了这本书让我明白，生而为人并不代表一定能够顺利长大成人。在生命早期，我们可能被忽视，被冷漠对待，缺乏支持和关爱，在成长过程中，又可能遭遇暴力、背叛、伤害、失去亲人等等，就像种一棵树首先要埋下一个种子一样，人们要想试图解决成人后的消极情绪、阴暗心态或是异常行为，就要学会追根溯源，不是去质疑自己“出了什么问题”，而是要反思“我经历了什么”。

在著名主持人奥普拉和其精神科医师布鲁斯所著的《你经历了什么？》一书中，用对话加真实案例的方式为人们科学阐述了长大后的行为问题和心理问题的发生逻辑。

奥普拉作为书中对话主持的角色，分享了诸多自己从小到大的成长经历，包括在《奥普拉脱口秀》中来访嘉宾的故事等等。而佩里医生则讲解了大脑、心理学、神经科学等相关原理与知识，他负责咨询治疗的真实案例同样贯穿在本书之中。

三十多年来，奥普拉和布鲁斯两人一直在探讨创伤、大脑、复原力以及疗愈的问题，他们在这本书中以十次私人对话加真实案例的方式，教会人们重新看待人生。两人的对话流畅，层层递进，既清晰又动人，还能相互补充。

本书自2021年上市以来，第一周就登上亚马逊畅销图书总榜第一名，《纽约时报》畅销书第一名，《中国出版传媒商报》还曾表示这本书是今年值得引进的三十本非虚构佳作之一。

在《你经历了什么？》一书中，提出了这样一个问题：我们的童年经历会影响大脑发育，影响一个人成年后的性格与行为。同时又解决了所提出的问题：佩里医生表示，虽然童年经历不可改变，但是大脑是具有可塑性和适应性的。

就像人们常常在看心理医生时会问道：为什么某个孩子的表现像婴儿一样？他就不能做些符合他年龄的事情吗？一个母亲怎么能在她的男朋友打她的孩子时袖手旁观呢？为什么会有人虐待孩子？那个孩子有什么问题？那个母亲有什么问题？她那个男朋友有什么问题？为什么会问这些莫名其妙的问题呢？

当你看完本书后，相信你会找到答案。

因为这些看似毫无意义的行为往往是有原因的。要理解这一点，就必须看到这些行为背后的问题：大脑作为思考、感觉和行动的身体器官，一定是因为过去发生的事情，才影响到其现在的表现方式。

要想解决这一问题，不妨让我们一起好书共读，试试书中提供的科学建议，重建自我，重建关系，重建生命，重建人生，获得创伤后的智慧，从而走上通往疗愈的道路。