工作上遇到不好的事情,特别是情绪方面需要化解处理,事情是得实打实慢慢解决,不良情绪有时需要更长时间,或者通过多吃、聊天、运动、购物等各种不同方式排解,最重要的还是自己想通,有点难,下次再遇到不好的情绪先写下来,用文字梳理的方式好像可以变得更理性,更容易排解一些,一点关于排解不良情绪的心得。
记于20220825
工作上遇到不好的事情,特别是情绪方面需要化解处理,事情是得实打实慢慢解决,不良情绪有时需要更长时间,或者通过多吃、聊天、运动、购物等各种不同方式排解,最重要的还是自己想通,有点难,下次再遇到不好的情绪先写下来,用文字梳理的方式好像可以变得更理性,更容易排解一些,一点关于排解不良情绪的心得。
记于20220825
本文标题:解忧丨化解不良情绪的能力
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