最近老公爱生气,爱冷战,爱冷嘲热讽,总之就是各种不高兴找茬。我努力调整自己的心情,不被他的坏情绪感染。每一...
踢猫效应 踢猫效应是指对弱于自己或者等级低于自己的对象发泄不满情绪,而产生的连锁反应。“踢猫效应”,描...
一是运动,你感觉自己很生气,有没地方撒气时,不妨去跑个几千米。当你浑身大汗淋漓、上气不接下气时,闷气也散的差不多了...
我们知道,其实一个问题的形 成,或者说一个信念的一个形 成,它不是一朝一夕的,它也不 是一个单一因素影响的,它...
健康的身体就是消耗与补充的博弈,消耗不可避免,怎样合理有效的补充被不良情绪,疾病,劳损和以及正常的代谢产生的身体损...
焦点学员明朗每日读书笔记分享: 所有的情绪都应该被看到、被接纳、被化解。教给大家化解不良情绪的四个妙招: 第一、去...
现代生理学研究发现,在遇到不满、恼怒、伤心的事情时,人们会将不愉快的信息传入大脑,逐渐形成神经系统的暂时性联系,形...
生活中,做一个评判者总比学习者容易。以往遇到不顺的事,常常喜欢抱怨和评判,似乎在宣告责任不在,抱怨的结果就是弄得自...
概述 引导人如何化解一段冲突,从而达成有效沟通。 核心观点 有效倾听 高效沟通 1. 有效倾听 有效倾听其实就是听...
2022/3.6读书打卡:开启新书 我的阅读书目:《心理抚养》 1如何化解不良情绪呢?下面介绍三种简单易行的方法:...
本文标题:怎样有效化解不良情绪
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