12月4日云儿觉察感恩日志
觉察
觉察情绪很神奇，只要在有情绪时候只是感受与允许，大脑念头不去添油加醋，情绪来了就走了。你明显的看到自己在有情绪的时候面对人事物，和在情绪流走后面对人事物是完全不一样的！所以在情绪来的时候，带着觉察陪着情绪走完就好了，只要情绪平静下来，念头自然也就容易转了！
感恩
感恩孩子主动提出要爬山，带着她爬山她可以自己从头到尾爬完！
感恩山上的空气清新，让我呼吸到了负氧粒子！
感恩我的住家交通方便，依山伴水，出门就能爬山，也能到江边玩！
感恩清洁阿姨把我家打扫得如此干净，给我一个舒适的家！
感恩网络的方便，让我在网上买到自己想买的一切！
感恩从山上买的美味糕点，吃了这么多次，还是好喜欢吃！
感恩我的婆婆妈还是会让我产生情绪，让我看到我还需要成长的地方！
觉察 今天早上起床后，全身有点沉重，觉察原因，感觉是昨天下午练功时，风吹太大，进了风寒，然后看到阿卡西群里有个朋友...
感恩这两天感冒咳嗽，虽然感冒但是自我疗愈能力很强，昨天全身痛，头晕，喉咙痛，今天就只剩下喉咙痛了，精神也恢复！ 感...
感恩孩子舅妈给她买的衣服与圣诞礼物，孩子非常喜欢！ 感恩圣诞节到处都充满节日的快乐！感恩又度过一个愉快的周末！ 感...
感恩 感恩与朋友一起逛街买衣服，买到喜欢的衣服，和她一起聊天，中午吃丰盛的午餐！ 感恩婆婆妈来充当我的黑天使，让我...
感悟 今天的来访者，让我体会到，想要发生真正的转化，需要找到自己的驱动力，要有强烈的意图。如果你想要好起来...
感恩新年的钟声马上就要敲响，2018年又是一个新的开始！ 感恩课程已经快进行了三个月，我也随着讲课在不断提升！ 感...
觉察 呵呵，我今天心情不错，没有什么情绪，想到了心想生老师说的，心情好与不好都可以警醒于光，提醒自己人间只是一个游...
觉察 当昨天房东说房子恐怕不能在租给我的时候，感觉到了一丝失落，然后做好了搬迁准备。当今天又收到可以在继续...
觉察 昨天早上送女儿去上学，看到天气逐渐在转晴，于是就给她穿得有点少，本来穿了件背心，但是她因为不太喜欢穿就在路上...
觉察 晚上老公同学的孩子突然和老公一起回来说要在我家住，一下子感受到了心轮紧紧的，我觉察到我有情绪了，全盘...
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