今天不由自主地，6点多就醒了，估计是早醒的习惯养成了。
现在7：20，我该做些什么呢？
早起后做什么呢？
晨练打卡8：00开始，此刻到8：00，我还有半小时的时间。
想起了李筱懿，她每天5：45就起床，然后直接写作，6：30就已经完成当日写作任务，直接进入工作状态。45分钟后，她开始做早餐。是的，别人的一天才刚开始，她却已经完成了一天中最重要的事务，难怪她在后面的工作中状态越来越好。毕竟，她心情好啊！
这是我的第一天早起写作。
我想，早起习惯在逐渐养成，晨练状态也在巩固中，那我得如何使用这晨间的黄金时间呢？
看书？我自然觉得是可以的。这是输入。但正如李筱懿坦言的那样，我好像不是很希望一早起来就有其他信息输入我的头脑。
背诵点古籍经典？这是个不错的选择！等疫情退散，上海快递正常运行，我就开始利用点早起时间背诵古文经典吧！
冥想？嗯，太棒了！这个习惯也要养成。把习惯一个一个断裂开来，分布到一天中的不同时间去执行这些习惯对自己难免有点挑战，因为既要去记住，又要克服自己的懒惰，这得耗掉我的意志力好几次。所以啊，既然早起了，那就把这些一直想培养的好习惯看能不能都在这段早起时光里一起做了。比如，早起，简单洗漱后，便写作。写作半小时后，开始冥想约10分钟，然后进入晨练状态。在早上9点来临前，我已经完成了早起+写作+冥想+晨练等一系列的动作，可谓“一箭四雕”。
行啊，如果还能更早起，那我完全可以写作完之后就给自己做点简易的早餐，吃完再冥想与锻炼。因为啊， 我会肚子好饿，能量低影响我瑜伽的表现，哈！
这就是我对早起后的时光的初步安排。你看，这么碎碎念，思路就理清了。我既给自己梳理了一个可行的方案，又直接着手在执行这个方案了。
关于早起的误解
关于早起，很多时候，很多人都把焦点放在了 “早点起床”这件事情上，其实啊，单纯只有早起，而没有让早起产生意义，那还不如睡个好觉养足精气神呢！早起，一定是得有个目标的！瞧，今早我就因为没有提前设定早起的目标，便穿衣服的时候边犹豫着，要干嘛呢？
希望啊，将来唤醒我早起的不止是生物钟 ，更是明确的目标。因此 ，给大家一个建议：前一个晚上睡前列下第二天早起要做的事情，亦或者让这套健康的早起方案成为固定的流程，养成习惯了。
关于早起，还有一点大家要关注到：我们能做到早起，绝对不是因为我们把闹钟设在了很早的时间点，而是因为我们早睡了！ 如果我们早早起床，全天状态不佳，工作出错，学习学不进去，那就得不偿失了。所以啊，唯有早睡了！
不怕告诉大家，早起容易，早睡却很不容易。
怎么办呢？
其实我们可以把早起的重点放到早睡上。也就是说，别去纠结我为何无法早起了。先去想想，我该如何早睡。你都早睡了，睡满8小时9小时了，你躺在床上，估计也觉得无趣，自然会起来干点事情啊。
那要如何早睡呢？我们明天接着讨论，看能不能也像今天一样出个方案。行了，今天的早起写作就写到这里了。我要去锻炼身体了。
祝大家 早安！
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