2019如何拟定一个可以完成的计划

      2018年还剩8天就要结束了，2019年悄然而至。18年初立下的计划与目标“今年我要完成XXX...”实现了几个？甚至制定了哪些计划都不记得了吧？啪啪啪打脸？

      新的一年开始，我们总是给自己定下很多计划，比如：运动、看书、学习、早睡、早起...告诉自己只要完成这些计划，就会成为更好的自己。然而这些热度往往只能维持几周，甚至几天，到了年底，发现那些计划仅仅只是计划，而没有成为行动。于是开始制定新的计划，周而复始，我们依旧还是年初的自己。

      2019年如何拟定一个可以完成的计划呢？《让自己快速进化的PDCA笔记术》这本书里认为，一个原因是在制定计划后，人们会全力以赴地执行，事后却没有针对行为进行分析、检讨。这时，如果使用PDCA笔记，也就是计划（Plan）、执行（Do）、核查（Check）、行动（Act），检查自己的工作方法，或许可以发现一些做事的盲点。

2019年计划

一、职业发展

1、发掘个人优势（本月完成收集如何发掘优势方法；5月前完成优势发掘）

2、根据优势进行职业规划（6月前完成）

二、个人成长

1、写作：坚持每周写一篇文章

2、阅读：坚持每天阅读10页，一年至少阅读8本，以书评形式打卡；书评围绕以下四点内容展开：1.作者讲了什么？2.为了讲明白，作者讲了哪些要点？有哪些亮点？3.对于这个内容，我有怎样发散性的思考？4.在什么样的场景里，我能够运用它？

3、沟通表达能力提升：每天半小时朗读

4、改掉赖床习惯：闹钟放离床较远的位置，必须爬起来才可关掉。

三、健康

1、早睡：尽量12点前睡觉，最晚不操过1点（蜗牛睡眠app打卡）

2、运动：每周1次，一年至少52次。（乐动力app打卡）

      以上计划，每周检查一次，并进行总结、分析“你的计划执行不下去，一直拖延主要是因为什么？下一步你会为了落地计划，做点什么？”

      所有经历的事都是一种人生财富，都是成长路上的铺路石，相信2019年一切会变得越来越好！用心过好每一天，让生命之花开的更加灿烂！