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如何拟定一个可以完成的计划

如何拟定一个可以完成的计划

作者: fty | 来源:发表于2015-12-15 17:44 被阅读0次

牵来的文字

点-点-点

生活中,我们经常会做计划,但很多都完成不了。这是为什么呢?最近,开智微播创始人阳志平说,因为我们做计划的时候,总是习惯说“我要怎样”,所以不行,但要是换成用“如果-那么”开头,就完全不一样了。

就拿“我要减肥10斤”这个计划来说吧,用“如果-那么”的方法,就可以改成“如果现在是周一早上上班前,那么我就去晨跑半个小时”。为什么这么改管用呢?因为我们大脑容量有限,存储不了太多目标。如果你只说减肥,没说什么时候减,大脑就会忽略这个信息。而“周一早上”就是个特定的时间,大脑会觉得这个任务没完成,实际那一到,就提醒你改去跑步了。

再比如,经常忘记按时交周报的人,就可以这样做计划:“如果到了周五下午3点,那我就要用邮件把周报发给经理”。一旦这个计划中的“如果”被探测到,大脑就会启动“那么”的部分。所以到了周五下午3点,不管你在忙什么,都会下意识的提醒自己,该交周报了。

所以你看,做计划的时候,不要只设定目标,更重要的是明确时间、地点和方法。现在你就试着用“如果-那么”的方法做个计划吧。


本文源自:懂“如果-那么”的人,都当了领导

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