早晨

作者: 禹坤的修行之路 | 来源:发表于2022-06-02 08:17 被阅读0次

早晨的时间是非常适合书写东西的,因为没有什么乱七八糟的事情围绕在身边。适合健身写作。今天早上瑜伽+冥想大概一共1个小时,感觉这个步伐是对的,内省很安静。

早晨的时间非常宝贵的。决定了一天的状态。
对了,昨天晚上睡觉之前,我做了睡前放瑜伽,也许还是非常有效果的,睡的很好,并且一起床就去了洗手间,没便秘,所以有些睡觉舒缓整个腰背脊椎俄动作是值得一做的。

昨天晚上看了柳婉琴的一些视频,做的非常精彩,非常好,非常能够激发人的梦想。人要被梦想激发,为他人创造价值,提升影响力。

上午时间就是汲取能量的时间,文字梳理情绪。

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