人们之所以不快乐，就是因为把自己的快乐寄托在别人身上。当一个人把快乐的钥匙交给别人时，自然就放弃了打开快乐的那把锁。
人生在世，最好的活法，就是减少依赖，降低期待。
茨威格说：“所有命运馈赠的礼物，都已在暗中标好了价格。”
依赖越多，伤害越大。
等风来不如追风去，靠别人不如靠自己，你想要的人生，只有自己给得起。
满足感并不来源于物质，而来源于更深层次的充实感。
家里东西太多，忍不住要买东西……如果你存在这样的问题，不妨用心追问一下自己“放不下”的究竟是什么，也许你真正想要的并不是那些身外之物。
放下了不必要的欲望，才能把精力花在必要的事情上。
买过很多东西，也扔掉过很多东西，才发现物欲是很飘忽不定的东西，今天一定要拥有的，明天可能就不想要了，把越多精力和钱花在买买买上，就越得不到内心的满足。
时间带来的回报是肉眼看不见的，关键在于你能不能有意识地把时间用在刀刃上。
无论是种植农作物，还是培养人才，发展人脉，提升自我，解决问题，都是需要“等待”的。
如果你足够强大，足够耐心，就不会焦躁，也不会慌张。即便遇到问题，你也能把它看成人生必经的过程，做出冷静的决策——因为你等得起。
允许孩子犯每个年龄可以犯的错误，这是我在临床中慢慢总结出来的，犯这种错误的结果往往是好的。
那些看起来很傻的错误是孩子成长的资源，而不是障碍。
只有父母认为是障碍，它才会成为障碍，因为你的沟通方式、言语会把它真正地演变为一个大障碍。家长担心、害怕孩子犯错误，其实是被自己的想象吓到了。
痛苦是重要的。孩子没有经历过痛苦，就肯定会被痛苦打倒，经历了才能学会管理和释放情绪。父母过度的保护倾向以及犯错之后代替承担的倾向，非但没有效果，反而会把问题搞得更复杂。
孩子不可能一出生就是听话的孩子。
如果他长大以后很多体验都没有尝试到，有一些该犯的错误没有犯过，也没有经历过挫败，这样的孩子实际上是没有能力的。
满眼都是孩子的缺点，往往是父母出现了问题。
在评价孩子之前问自己这三个问题：
第一，看得是否全面？
第二，程度是否准确？
第三，是否感受到孩子的感受？
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