一,犹豫者的特点
1,敏感
2,渴望深度的交流
3,容易在关系早期理想化他人
4,容易失望,怀疑自己是否被爱
5,内在有冲突,高度情绪压力。
6,有时容易被自己的矛盾反应弄糊涂。
7,别人感觉在我周围如履薄冰
8,很难接受他人的缺点
9,过度失望时容易生气,而不是悲伤。
10,怒气阻挡时很难重新结合。
11,倾向思考他人如何伤害我,而不是自己的缺点。
二,自身如何成长
1学习自我反思的技巧,了解伤痕是如何造成的?承认并接受一个事实,就是你可能是这样一个人:你有强烈的愿望想要找到一个人,他能除掉你所有的坏感觉,对你牵肠挂肚,事事关心。
2 继续回顾童年找到根源,写下感受,眼光要脱离眼前的人际关系。帮助你发现在人际关系当中的困扰与过去的连接。
3当你感觉到有人对不起你的时候,并且对你心怀不满,你就直接去找他询问。确认而不去假设别人的意图。不去猜想,也不在心中去积累苦读和怨恨。
4不要长久怀怨,并且要常常检视自己的假设对不对?这是健全人际关系的关键。否则就会容易将过去所有的事件积压在一起。这也阻止了健全的人际关系。
罗马书12
爱人不可虚假。恶,要厌恶;善,要亲近。爱弟兄,要彼此亲热;恭敬人,要彼此推让。殷勤,不可懒惰;要心里火热,常常服侍主。在指望中要喜乐;在患难中要忍耐;祷告要恒切。圣徒缺乏,要帮补;客,要一味地款待。逼迫你们的,要给他们祝福;只要祝福,不可咒诅。与喜乐的人要同乐;与哀哭的人要同哭。要彼此同心;不要志气高大,倒要俯就卑微的人(人:或译事)。不要自以为聪明。不要以恶报恶;众人以为美的事要留心去做。若是能行,总要尽力与众人和睦。亲爱的弟兄,不要自己伸冤,宁可让步,听凭主怒(或译:让人发怒);因为经上记着:“主说:‘伸冤在我,我必报应。’”所以,“你的仇敌若饿了,就给他吃,若渴了,就给他喝;因为你这样行就是把炭火堆在他的头上。”你不可为恶所胜,反要以善胜恶。
(罗马书 12:9-21 和合本)
三、其他人能够做什么
1, 保持中立,不让他将你拉进十全十美,或者一文不值的情绪化中。
2,询问他的童年经历,试图发掘过去不被觉察的焦虑。
3,悲伤是对付愤怒的解药。
4,遇着他发怒的时候 ,对他说:
A我看出你是非常生气的,我想听一听你讲一讲,等你冷静下来,告诉我,什么让你那么生气。
B亲爱的,当你乐意分享你受伤的感觉,我愿意听
C信守承诺,对他说:当你不用咄咄逼人的语气我会觉得更容易倾听。
5,谦卑自己并且操练自己的谦卑。当犹豫者说的有道理的时候要表示赞同。
6,养成习惯练习谦卑下来,认罪悔改。
7,避免冲突的诱惑,用爱心说诚实话,建立界限,最终赢得尊重。
8,当对方不生气的时候,解释生气的影响以及你的感受。
记住,要避免情绪化的互相指责。犹豫者的极度没有安全感以及缺乏自我价值感,需要在亲密关系中才能实现的。如果你不能够用健康的爱去爱他,他是很难改变的。
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