减肥心得

    减肥这件事必须要进行，但是我却不想节食，也不想用药。

大量的运动便带来更大的饥饿感，也就会吃得多，所以容易反弹，反正反反复复的。如过山车般。

最近准备效仿一下，晚上的每天制造500大卡的热量差。

再配合一个合理的饮食吧，再饿也不能吃的太多，这个肥一定要减下去。