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生活中，我们会经常觉得好累。为什么我们那么拼命却还是无法成功？为什么别人轻轻松松就可以很优秀？
虽然明明也知道各人的情况不一样，不应该随意和别人攀比，可是很多时候都无法控制自己胡思乱想。
我们每天也会遇到各种烦心事：工作业绩也没有完成，会感到焦虑；和家人朋友吵架，会感到伤心难过。
当这些类似的负面情绪出现的时候，我们很容易被其影响失去理智，冲动之下甚至会口不择言伤害身边的人。
事后冷静下来往往是责备自己，觉得自己不应该这样。每次都说下次不会再这样了，却依旧会循环犯着同样的错。
我们习惯性的牺牲自我，去换取别人的赞赏，却常常忘记了自己也可以认可自己，即使独自一人也可以实现自我价值。
无能为力的时候会感觉沮丧低沉，无法控制情绪的时候会生气发火，这些都是很正常的情绪反应，毕竟人都有七情六欲。
无论是怎么样的情绪，我们都不需要要求自己必须做什么，也不需要刻意逃避，我们首先要做的就是敢于面对和接纳它们。
不用着急，给负面情绪一些时间去消化。等冷静下来之后再以平和的心，理性的看待自己，承认自己的不足，也要宽容自己。
虽然我们有很多缺点，外表平凡普通，工作能力不够强，个性也不够乐观洒脱，但是我们可以慢慢变好，仍然要喜欢自己。
不要拿自己不擅长的事情来打击自己，也不要再用各种标准来评判自己，那些都不是我们不喜欢自己的理由。
要相信我们本来就是完整独立的人，我们自己也有足够的能力善待自己。别为了一些世俗的看法，去勉强压抑自己。
很多时候，少在乎别人的眼光，放下心中的包袱。不强求什么，随心所欲不逾矩，喜悦便会从心底漾到眉眼上了。
舍得舍得，有舍才会得。只有学会适当舍弃，才会有所获得。放弃那些不属于我们的观众，才可以演绎我们的精彩人生。
人生之中，难免会遇到各种挫折和坎坷，也会经历世态炎凉，尝到人情冷暖。一路艰辛，生活不易，更要好好善待自己。
不要让自己活的太累，学会放松自己。倾听悠扬的音乐，阅读有趣的书籍，享受属于自己的闲暇时光，就会放飞心情，远离烦恼。
照顾好自己的身体，把握好当下的生活，珍惜自己现在所拥有的。静守己心，笑谈浮华，做到真正的取悦自己，微笑前行。
以平常心看待世界，不再为得失而纠结。尽人事，听天命。知足而乐，内心才会淡定从容，才能够去发现未来更多美好的可能。
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