有位美国心里学家说过这样一段话:“一个有志于修炼自己并提升意志的人，将会获得无比巨大的力量。这种力量不仅能完全控制一个人的精神世界，而且能使人心的心理达到前所未有高度。此时，一个人以前从未想过能拥有的智慧、天赋或能力都有可能变成现实。其实那些一直以来不为人们所发现的东西，就存在于人的身体之内，而自控力就是那把能开启人的观察力和征服力钥匙”。
许多时候控制力对我们来说，还真的是不是太容易的事。
就像有时候，我们明明不想发脾气，却在某个时刻突然就发起火来，这不仅破坏了自己的形象，同时也伤害了周围的人。
有时候我们知道自己有情绪，但一直忍着不把情绪表现出来，这时可能恰逢一件事情正好捅到了我们的伤心处，结果坏情绪就一发不可收拾！
如果，我们真的能够有足够能力去掌控我们的情绪，相信这一切的麻烦事就迎刃而解了，我们也就不用担心被情绪所控制的如此狼狈不堪了！
那么如何控制自己的情绪呢？
首先，让自己慢慢从情绪中解脱出来，远离消极情绪，这样我们能给自己一段清醒头脑的时间思考了。
然后，等我们自己从情绪中解脱了，我们自然而然不在把坏情绪带给身边的朋友或家人了，是不是？
最后，我们就能这样通过自己的努力来控制自己的情绪了。
一旦我们能控制自己的情绪后，你就会变的更加清醒了，清醒后的我们思维就真的不一样了。
这个时候我们就成为一个智者，跳出情绪的控制了，也就能回到我们最初的样子了吧。
愿大家都做一个掌控情绪的高手，让生活更美好！
网友评论